Havsalt til halsondelindring: Naturlige midler og fordele

Kvalitets-havsalte er rige på vitaminer og mineraler, har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber og er nyttige både internt og eksternt for at booste sundhed. Uanset om en halsond skyldes en forkølelse eller influensa, laryngitis, streptokok-halsbetændelse eller irritation forårsaget af syre-refluks, kan havsalte hjælpe med at lindre smerten og helbrede halsen.

Du har brug for

• 1/2 spsk. citronjuice
• 2 spsk. æbleeddike
• 1/2 spsk. honning
• 2 tsk. havsalt
• Snert cayennepeber
• Lille gryde
• Naturlig yoghurt

Instruktioner

1. Kombiner 1/2 spsk. frisk citronjuice, 2 spsk. æbleeddike, 1/2 spsk. honning, 2 tsk. havsalt og en snert cayennepeber i en lille gryde. Hver eneste af disse ingredienser har helbredende egenskaber for at lindre og kurere en halsond. Havsaltene hjælper ikke kun med at reducere inflammation, de fjerner blidt enhver slim, pus eller fremmede stoffer fra halsen, hvilket øger helbredelsen af de ekstra ingredienser.

2. Opvarm ingredienserne på meget lav varme, mens du rører konstant. Opvarm kun blandingen indtil den er varm, undgå at koge eller koge op, hvilket kan ødelægge de medicinske kvaliteter og opløse saltene.

3. Placer væsken i din mund og gurgle i mindst 30 sekunder. Bekymre dig ikke, hvis du tilfældigvis svelger en lille mængde, da ingen af ingredienserne er skadelige; dog, da middelen rengører infektion og bakterier fra din hals, er det bedst at spy den ud.

4. Spy ud havsalt-gurglingen og så fyld din mund med naturlig yoghurt, sving den rundt i din mund. Yoghurt hjælper yderligere med at eliminere skadelige bakterier og vil neutralisere enhver brændende fornemmelse forårsaget af cayennepeberen. Når brændningen stopper, kan du svelge yoghurtet.

5. Gentag din havsalt-gurgle tre eller fire gange dagligt for at lindre en halsond.