Triphala Churna: Fordele, anvendelser & ayurvediske egenskaber

Triphala Churna er en urteblanding, der er populær i Ayurveda, et medicinsystem, der oprindeligt stammer fra Indien for tusinder af år siden. Fremsagere af Triphala Churna roser dets medicinske fordele, herunder let fordøjelse og balance af humørerne. De 3 hovedingredienser i Triphala Churna stammer fra indiske frugter – amla, baheda og harada.

Ayurvedisk medicin

• I den vestlige verden betragter de fleste mennesker Ayurveda som en komplementær og alternativ medicin (CAM). Dog har det været brugt i Indien i tusinder af år og er stærkt opretholdt som en naturlig måde at forbedre sundhed på. Det primære mål for ayurvedisk medicin er at balancere humørerne i kroppen, udover at eliminere sygdom og fremme generelt velvære. Ayurvedisk medicin bruger flere teknikker, herunder kostændringer, urtemidler og massage for at opnå disse effekter.

Komponenter i Triphala Churna

• Ordet "triphala" betyder "tre frugter," hvilket indikerer, at Triphala Churna er sammensat af 3 ingredienser, hver af hvilke kommer fra en specifik indisk frugt. Amla indeholder en stor mængde vitamin C, og det øger mættetømning, behandler anæmi og hyperaciditet og minimerer blødning. Baheda indeholder en stor mængde vitamin A, og det siges at behandle hoste, øjenproblemer og tarme-vanskeligheder. Harada er en mere generel urt og bruges til at helbrede hjernen og hjertet og for at fremme lang levetid.

Kombination

• Fordi Triphala Churna er en kombination af disse 3 ingredienser, siges det at indeholde fordelene af alle dem. Det anprises som en "tridoshic rasayan," som er et tilskud, der balancerer de 3 livselementer, ifølge indisk tradition: vata, pitta og kapha. Vata regulerer nervesystemet; pitta opretholder en stabil metabolisme; og kapha kontrollerer kropens struktur.

Primær fordel

• Den primære fordel af Triphala Churna ligger i dens evne til at forbedre fordøjelsessundhed. Det virker først som et laksativ, der renser affald fra kroppen. Derefter hjælper det med at balancere fordøjelsessystemet, som helbreder kroppen fra fordøjelsesvanskeligheder, forstopning, tarme-uregelmæssigheder og andre fordøjelsesproblemer.

Sekundære fordele

• Triphala Churnas hovedbrug involverer fordøjelsestrakten, men det bruges også til at behandle diverse andre fysiske problemer, herunder svag cirkulation, højt blodtryk, nedsat leverfunktion og alvorlig stress. Desuden er det rigt på antioxidanter, linolsyre og fosfolipider, alle hvori er gavnlige for kroppen. Ikke kun det, det fremhæves endda som at beskytte kroppen mod viruser, skadelige bakterier, allergier, mutagener og endda kræft. På grund af disse multiple fordele ses Triphala Churna som en slags panaceum, og det er en af de mest populære urteblandinger i Ayurveda.