Sådan Bestem Min Dosha

A dosha beskriver en persons legeme type og temperament . Ordet kommer fra det 5.000 år gamle sundhedssystem Ayurveda, der anerkender tre doshas - Pitta , Vata og Kapha . Ayurveda anbefaler en anden kost og motion program for hver dosha og mener et ubalanceret dosha kan forårsage problemer med sundhed, søvn eller fordøjelse. De tre doshas er ikke helt adskilt , vi udviser karakteristika fra hver. Den dominerende dosha kan ændre hele livet . Som din dosha ændringer , bør din egenomsorg også ændre sig. Instruktioner
1

Undersøg din krop . Tynde mennesker, der ikke tager på i vægt let tendens til at være Vata , mens mellemstore mennesker har en tendens til at være Pitta . Store eller tunge folk har tendens til at være Kapha .
2

Analyser dit temperament . Vata mennesker har en lille energi reserve. De trætte let og kan være nervøse . Pitta folk kan koncentrere sig i længere tid . De har store ambitioner og har tendens til at være krævende . Kapha folk er langsomme movers og bevare roen under stress.
3

Tænk over din temperatur og fugt - niveau tolerance. Vata mennesker har kolde ekstremiteter og tør hud, mens Pittas generelt varmere kropstemperatur . Kapha mennesker er ramt af kulde og vådt vejr og kan lide af allergi eller astma .
4

Tænk på din fremherskende personlighedstræk . Kapha folk har tendens til at være loyale, mens Pitta folk er mere ambitiøse. Vata mennesker elsker forandringer.
5

Analyser dine svar for at finde din fremherskende dosha . Du har måske ikke alle sine træk , men en profil skal passe dig tættere end de andre.
Hoteltilbud