Ayurvedic Medicine Kropstyper

ayurvedisk medicin lærer, at der er tre om kropstyper , eller doshas , der karakteriserer psykiske og fysiske egenskaber af hver person. I nogle tilfælde kan en ligevægt af alle tre doshas udtrykkes . For at opnå wellness, Ayurveda lærer at doshaerne skal forblive i en tilstand af balance , og der er særlige instruktioner, som hver dosha skal følge for at opnå optimal sundhed. Om Doshas

Ayurveda, repræsenterer de doshas dynamiske , omskiftelige kræfter, der er til stede i hver person. Hver dosha har positive egenskaber og fælles karakteristika, som er let identificerbare. Når en dosha bliver skæv , kan det opleves som en fysisk symptom , mentale tilstand eller tendens adfærdsmæssige .

Vata

Personer, som har en Vata forfatning er tynde og gøre ikke let at tage på i vægt . Selvom Vatas kan hurtigt trætte , kan de finde det svært at falde i søvn , da deres sind er væddeløb . For at forblive afbalanceret, skal Vatas få masser af søvn , holdes varm og følge en regelmæssig rutine . Tegn på en Vata ubalance omfatter angst , fordøjelsesproblemer , kramper og præmenstruelle smerter.
Pitta

have en mellemstor ramme med en moderat mængde af fysisk energi, kan Pittas føles varm det meste af tiden . Synonymt med "ild ", Pittas kan have rødt hår eller en fyrig personlighed , som kan være hurtig til vrede. Overeksponering for sollys kan forårsage en Pitta bliver ubalanceret . Selvom Pittas er intelligent og ambitiøs af natur, deres personlighed har tendens til at være stærk og slibende til tider. For Pittas at forblive afbalanceret, skal de forblive hydreret , undgå at blive overophedet , undgå alkohol og tobak , og ikke give efter for giftige følelser som jalousi og had . Intens vrede , frustration, en glubende appetit og hudens følsomhed er alle tegn på en Pitta ubalance.
Kapha

have en tyk, kraftig ramme , Kaphas har en tendens til bliver overvægtige . Selv om de er mere modstandsdygtige over for sygdom end de andre doshaerne , Kaphas har langsom fordøjelse. Spise krydret fødevarer er godt for kapha -typer. Generelt rolig og kærlig, Kaphas har et positivt livssyn om livet . Kom daglig motion og dyb søvn er et must for Kaphas . De skal ligeledes undgå overspisning og bør forsøge at omfatte en bred vifte af stimulerende aktiviteter i deres tidsplan for at bekæmpe kedsomhed og sløvhed . Når ude af balance, kan Kaphas blive doven og stædig. En Kapha ubalance kan forårsage en person til at blive alt for overvægtig, sove for meget og erfaring forkølelse, allergi eller astma .
Tri- Dosha

Personer, der besidder et tilsvarende beløb karakteristika fra hver dosha er kendt som Tri- dosha . Fordi Tri- Doshas ikke har en ledende dosha , når de er ude af balance kan det være mere vanskeligt at bestemme den bedste fremgangsmåde . Men Tri- Doshas generelt har stærke immunforsvar og er mere tilbøjelige til at forblive i balance. Det kan være nyttigt at identificere, hvilke dosha er dominerende i hver af de områder af mentale egenskaber , kropsbygning og personlighedstræk at bestemme, hvilke skridt at tage for at bringe hver af de doshas tilbage i balance . Holde i balance med årstiderne og tidsplan med uret hver dag vil hjælpe med at afbalancere en tri- dosha individ .
Hoteltilbud