Vata Dosha: Urter & Ayurvedisk Support til Balance

I ayurvedisk medicin anses Vata Dosha for at være den vigtigste af de tre Doshaer. Den er ansvarlig for bevægelsen af mental og fysisk energi i kroppen. Vata Dosha skabes af energien fra fordøjet mad. Den styrer derefter den korrekte funktion af alle kropens vitale funktioner: åndedrag, blodomløb og fordøjelse. Den styrer også udskillelsen af alle kropvæsker: menstruation, ejakulation, urin og afføring. Symptomer på høj Vata Dosha er forstoppelse, udmatthed, bleghed, smerter, lav kropsvægt og angst. Det kan behandles med en kombination af urter og krydderier. (Krydderier betragtes som terapeutiske urter i ayurvedisk medicin.)

Urter til Detoks

Ingefær og fikenhæl er rensende urter, også stimulerende for fordøjelsessystemet. De styrker fordøjelses-ilden, hjælper kroppen med at behandle energi fra mad mest effektivt. For dem med en høj Vata-ubalance, anbefales en kop ingefær-te efter hvert måltid. Ingefær-teposer kan købes, men er bedst lavet hjemme. Riv en tommestørrelse stykke ingefær i en gryde, tilføj tre koppe vand, og dæk. Lad det koge, så lad det simre langsomt i 5 til 10 minutter. Tilføj honning og drik.

Urter til Øget Blodomløb

Cayenne, sort peber og nelke øger alle blodomløbet i kroppen, maksimerer overførslen af næringstoffer og ilt fra blodet til cellerne. Disse urter kan tilberedes, men de kan også tilføjes en opvarmende massageolie som sesamolie, og anvendes direkte på huden.

Tonificerende Urter

Dronningen af alle Vata-tonificerende urter er Ashwaganda. Det er især godt til at lette forstoppelse og booste træge energiniveauer. At balancere Vata Dosha er en gradvis proces. At tilføje en tonificerende urt til de stimulerende urter, der er nævnt tidligere, hjælper med at gendanne Vata-balance, mens symptomerne lindres.

Hjerne, Øje og Øre Behandling

Nasya er en kombinations-terapi for ubalanceret Vata Dosha. Det forberedes som en olieløsning, der indeholder en kombination af Vata Dosha urter, specifikt kombineret for at behandle alle tilstande, der påvirker hovedet. Forberedelsen dryppes i næseboren en til flere gange om dagen, afhængigt af tilstandens alvorlighed. Nasya behandler hukommelses- og koncentrationsvanskeligheder forbundet med højt Vata. Det lindrer også blokerede siderhuler, hovedpine, spændinger og angst.