Acupressure til emotionelt velvære: En blid, nåle-fri tilgang

Den gamle kunst acupressure energiserer krop og sind ved at bruge de samme trykpunkter, der anvendes i akupunktur. Udført uden nåle, er acupressure en smertefri terapi, der kan hjælpe med genopretning fra emotionelt traume.

Havet af Ro

1. Midt på brystbenet, Havet af Ro mindsker panik og justerer emotionelle ubalancer. Anvend et let pres på dette punkt ved at bruge langfingeren.

Foreningen af Dalene

1. Foreningen af Dalene er centreret på toppen af hånden, i det veBBede hudstykke, der forener pegefinger og tommelfinger; dets præcise placering er ved det højeste punkt af musklen, når de to fingre samles. At trykke på dette område roer kroppen og letter sorg.

Himlens Palads

1. For selvværd-problemer, lokaliser Himlens Palads på overarmen, en hånd-bredde ned fra armhulen. Anvend pres på hulrummet mellem skulder-musklerne og biceps.

Bevægelse Mellem

1. Bevægelse Mellem-punktet er placeret mellem stor-tå og anden tå, nogle centimeter fra det veBBede område, der broer de to tæer. Dette punkt helbreder vrede og raseri.

Skinende Hav

1. Placeret på den indre del af foden, præcist under midten af ankelknoglen, er Skinende Hav. At trykke på dette punkt dæmper følelser af frygt.