P6-trykpunkt: Lindring af kvalme og bevægelsessygdom

P6-trykpunktet – nogle gange kaldet den Indre Port – er et sted på håndleddet, som akupunktur- og acupressure-eksperter bruger til at lindre kvalme eller bevægelsessygdom, ifølge acupressure-ekspert Virpi Tervonen. Rejsende, der er sårbare for bevægelsessygdom, og kvinder, der oplever kvalme under fødslen, kan bruge P6 til at lindre deres symptomer, ifølge registreret sygeplejerske og akupunktur-ekspert Debra Betts.

Instruktioner

1. Vend din arm, så håndfladen vender opad. Løft håndfladen lidt, indtil du kan se linjen i huden, der markerer enden af håndfladen og starten af håndleddet. Acupressure-praktikere kalder dette håndleddslinjen.

2. Mål tre fingre bredde fra håndleddslinjen til midten af dit håndledd. Lokaliser de to sener midten af håndleddet – dette er palmaris longus og flexor carpi radialis.

3. Find punktet mellem de to sener i håndleddet – dette er P6-trykpunktet. En lidt ømmefølelse, når du trykker på punktet, vil indikere, at du har fundet P6, ifølge acupressure-ekspert Virpi Tervonen.