Lindring af kinosi: Sådan bruger du anti-kvalme armbånd effektivt

Anti-kvalme armbånd er en gyldig metode til at forebygge kinosi på rejser. De er et godt alternativ til medicin som Dramamine, da de har få til ingen bivirkninger. Et armbånd bæres på hvert håndled. De virker ved at presse mod et trykpunkt på håndledet, der forhindrer kvalme.

Hvad du skal bruge

• Anti-kvalme armbånd

Instruktioner

Find dit trykpunkt (P6 / Neiguan)

1. Vend indersiden af dit højre håndled mod dig.
2. Mål op ad armen med venstre hånd: placer ringefingeren ved midten af indersiden af højre håndled.
3. Placer lang- og pegefinger ved siden af ringefingeren.
4. Det korrekte trykpunkt ligger lige efter pegefingeren, mellem de to sener på højre håndled.
5. Husk denne placering til positionering af armbåndene.

Positionér anti-kvalme armbåndene

6. Træk det første armbånd over højre hånd og håndled.
7. Find presbolden på armbåndet.
8. Placer bolden præcist over trykpunktet på indersiden af højre håndled.
9. Fastgør behageligt – sikr, at der er ingen vridninger eller rynker.
10. Gentag processen for venstre håndled.

Tip: Armbåndene bør sidde tætte, men ikke smerte. De kan bæres hele rejsen.