Fjerkræ Næringsværdi
Tyrkiet , kylling og ænder bruges ofte i løbet af ferien eller til at markere en særlig lejlighed. Mens de kan have smag, de har både positive og negative ernæringsmæssige punkter at overveje . General Information Mens hver type fjerkræ vil være anderledes , er der visse karakteristika , der er set i hele type kød . Fjerkræ vil ofte være noget højt indhold af fedt og kolesterol, men vil være en glimrende kilde til protein.
Kylling
Halvdelen af det ene bryst af kylling har 8 g fedt , og har næsten 20 procent af dit daglige værdi af kolesterol. Denne servering har dog 18 g protein , dog , samt 23 procent af dit daglige værdi af vitamin B6.
Duck
Halvdelen af en and (270 g kød) har 41 g fedt og 72 procent af dit daglige værdi af kolesterol. Det samme servering har 47 g protein , og har også 62 procent af dit daglige værdi af jern .
Tyrkiet
Kød fra et pund kalkunbryst har 32 g af protein, og har over 35 procent af dit daglige værdi af vitamin B6 og niacin. Tyrkiet er stadig høj i kolesterol, dog med 32 procent af dit daglige værdi i en portion .
Guinea Hen
Halvdelen af en Guinea høne har en masse at byde på . Der er 81 g protein i halvdelen af Guinea høne . Der er også 132 procent af dit daglige værdi af niacin , og 66 procent af dit daglige værdi af vitamin B6.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- MCI -protokollen
- Sådan spiser Frosne Entrees mens du tager alli Diet Pills
- Hvordan til at sove igennem tordenvejr
- Hvordan man undgå at få en menstruationsperiode
- Rolle af lovbestemt organ i Sygepleje Uddannelse
- Tip til brug auskultatorisk Metoder
- Urter til at hjælpe High Blood preasure
- Sådan Find en nøjagtig blodsukkerapparat
- Herpes Vs. Canker ømme
- Hvordan at slippe af strækmærker Forever