Urter til at hjælpe High Blood preasure

Hvis du har forhøjet blodtryk eller hypertension, bør du arbejde med din læge for at udvikle et behandlingsregime, der passer dig bedst. Dette kan omfatte ændringer i kosten (herunder sænke din natrium indtag ), motion rutiner , reducere alkoholindtag, rygestop og eventuelt tage blodtryksmedicin . Du kan også diskutere naturlægemidler med din læge , men det er vigtigt at huske, at hvis du har en diagnosticeret medicinsk tilstand , bør naturlægemidler ikke erstatte medicinsk behandling. Hvidløg

Hvidløg bruges til mange formål, herunder hjerte-kar- sundhed, sænke kolesterol, styrke immunsystemet og som et krydderi i madlavningen. Det kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk. Hvidløg indeholder aktive svovlforbindelser , såsom allicin , som kan hjælpe til beskedent lavere både systolisk og diastolisk blodtryk . Allicin er frigivet fra hvidløg ved at hakke , tygge eller knuse den . Allicin nedbryder længere tid er udsat for luft, såvel som når det er kogt . Den bedste måde at opnå de sundhedsmæssige fordele fra hvidløg er at spise en lille mængde af det rå på en daglig basis.
Hawthorn

tjørn plante er en busk med gavnlige medicinske egenskaber . Den indeholder antioxidanter og flavonoider . Flavonoider kan forbedre kredsløbssygdomme ved at øge strømmen af ​​blod og styrke blodkar. Hawthorn ikke interfererer med højt blodtryk medicin . Ifølge University of Maryland Medical Center , tjørn har en meget sikker vurdering med den amerikanske Herbal Products Association . Men hvis du oplever disse sjældne bivirkninger , ophøre med at bruge : hovedpine , hjertebanken eller kvalme . Hvis du i øjeblikket tager medicin digoxin eller phenylephrin , ikke bruge tjørn, som du kan opleve en lægemiddelinteraktion .
Mælkebøtte

mælkebøtte ukrudt er en nærende plante, der indeholder kalium, zink og jern samt vitamin C, D, A og B-kompleks . Mælkebøtte kan ikke kun styrke immunforsvaret , men også fungerer som en mild diuretikum, som kan hjælpe dem med forhøjet blodtryk. Det virker som et diuretikum ved at hjælpe nyrerne udskiller mere salt og vand , hvilket øger urinproduktion. Du kan købe mælkebøtte i kapsler , te og tinkturer . Men hvis du har allergi over for planter såsom morgenfrue , krysantemum eller ambrosia , kan du også være allergisk over for mælkebøtte . Du kan også opleve halsbrand. Brug ikke mælkebøtte , hvis du har galdeblære problemer eller tager lithium , antibiotika eller antacida.
Hoteltilbud