Almindelige symptomer på stress

Stress kan påvirke alle, og symptomerne kan være fysiske, følelsesmæssige og mentale . Jo før du identificere, at du oplever stress , jo hurtigere kan du lindre det. Fem almindelige områder af stress er blevet identificeret. Kognitive symptomer

kognitive symptomer på stress er hukommelsestab, problemer med at koncentrere , dårlig dom , der fokuserer på negative ting , racing tanker og konstant bekymring .

Følelsesmæssige symptomer

De følelsesmæssige symptomer på stress omfatter humørsvingninger, være kort for hovedet , bliver let irriteret og forværret , ensomhed, depression og isolation.

adfærdsmæssige symptomer hoteltilbud

adfærdsmæssige symptomer , der kan opleves , er træthed , sove for meget eller ikke nok , isolation, forsømmer ansvar og handle skødesløs .
Fysiske symptomer

Almindelige fysiske symptomer er smerter i tilfældige dele af din krop , svimmelhed , kvalme, tab af seksuel interesse , diarré og forstoppelse .
vanedannende symptomer

i nogle tilfælde , hvis du oplever stress , vil du udvikle en dårlig vane , som ved hjælp af narkotika, alkohol eller cigaretter til at hjælpe dig slappe af. Du kan udvikle mindre alvorlige vaner, såsom neglebidning eller pacing .
Hoteltilbud