Forstå sorgens indflydelse på ægtefæller: Støtte & håndtering

Sorg er en individuel oplevelse

Sorg er en meget individuel oplevelse: Selv når ægtefæller sorg falder sammen, kan de sorge på meget forskellige måder. Men når kun én person i et forhold har lidt et tab, kan den anden ægtefælle stadig blive påvirket af sorgprocessen, især hvis tabet sætter et pres på forholdet.

Trækken

Når en ægtefælle har lidt et tab, især et, hun ikke kan dele med sin partner, er det ikke unormalt for hende at trække sig fra selskab og lukke andre ude, mens hun forsøger at håndtere sit tab. Dette kan lade den anden ægtefælle føle sig isoleret og udelukket, især da mange vil hjælpe og trøste deres partner. University of Pittsburgh Department of Psychiatry bemærker, at mens man sorg, vil de fleste mennesker trække sig fra verden omkring dem, men at trækken vil aftage med tiden.

Vrede

Vrede er et symptom, der opstår i de fem stadier af sorg: fornægtelse, vrede, forhandling, depression og accept. En sorgende person kan udbrudte i vrede mod sin partner, og selvom vrede ikke er rettet mod eller handler om ægtefellen, kan det stadig være meget chokerende og forvirrende. Han kan også være vred på Gud, på den afdøde og på verden omkring ham, og det kan tage noget tid, før det aftager: Der er ingen fast tidsramme for sorg.

Skyldfølelse

University of Illinois Counseling Center nævner skyldfølelse som en del af den normale sorgproces. Den sorgende ægtefælle kan gidsle sig selv over ting, han gjorde eller sagde til den afdøde, og for tabte muligheder og tider, hvor han ikke besøgte eller ringede. Det er også muligt, at han vil skylde sin ægtefælle for tider, hvor hun var mindre hjælpsom, eller nægtede at besøge. Denne fejlrettede skyldfølelse kan forårsage forholdsproblemer, men ligesom vrede bør det aftage med tiden og håndteres med tålmodighed.

Arbejde og produktivitet

Manglende interesse for hverdagslivet, herunder arbejde, er normal efter døden på en tæt på. Det kan betyde, at den sorgende ægtefælle ikke er meget produktiv på arbejdet; hun kan endda kæmpe med at komme ud af sengen om morgenen. Dette kan have en direkte effekt på økonomien i forholdet, især hvis parret er afhængig af hendes løn som hovedindkomst; hvis muligt, kan den anden ægtefælle overtage nogle af hendes ansvarsområder eller tjene ekstra penge for at give den sorgende partner tid til at sorg.