Sådan Opret din egen personlige Mantra

Personlige mantraer er bekræftelser på, at vi bruger til at ændre aspekter af vores liv . Går tilbage tusinder af år, mantraer er traditionelt stavelser og digte i sanskrit sprog skabt gennem et komplekst numerisk system baseret på dato og tidspunkt for fødslen , såvel som den numeriske værdi af dit navn. I dag er mantraer mere bredt anerkendt som enhver erklæring , der bekræfter den måde, vi ønsker at leve vores liv. Ting du skal
pen og papir
Kartotekskort myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lav en liste over tre ting, du gerne vil ændre dit liv . Skriv dem i form af "Jeg er ", såsom " Jeg er stresset , er jeg forgældede , er jeg fast. " Læg ikke for mange tanker i det. Bare notere ned de første tre tanker, der kommer til at tænke .
2

ud for hvert element på din liste , nedskrive sin modsætning, såsom " Jeg er afslappet, jeg er økonomisk fri , jeg flytter på ".
3

String disse positive afsløringer sammen til en sætning i den rækkefølge eller form, er glædeligt for dig, så længe det begynder med " jeg er, " såsom " jeg flytter om i en afslappet tilstand af økonomisk frihed. "
4

type eller håndskrift din nye , personlige mantra på et kartotekskort og post det et sted, at du vil se det ofte . Du er velkommen til at være kreativ , dekoration dit mantra med alle farver eller tegninger , der er behagelig for dig . Hvis det er nødvendigt , foretage flere kopier - en til dit badeværelse , én til dit skrivebord og en anden til din bil. Gentag det til dig selv flere gange i løbet af dagen , lydløst eller højt. Gør det til en vane - første ting om morgenen , før du går i seng , og når som helst du finde dig selv at fokusere på de ting, dit mantra er beregnet til at ændre
5

Hold på dette mantra. så længe det føles nyttige for dig. Anytime du kan lide , skal du gentage trin 1 til 4 for at oprette en ny personlig mantra , der kan hjælpe dig med at ændre andre aspekter af dit liv .
Hoteltilbud