Hvordan til at være Positiv

"Den måde, vi ser problemet er problemet, " siger Stephen R. Covey , bedst sælgende forfatter til " De 7 Gode Vaner People. " At lære at være positiv og forblive positiv kræver tweaking linse du ser livet igennem, indtil justeringen bliver naturligt og anden karakter. " Positive følelser også producere sundhed og velvære , og de ​​gør det ikke blot inden for den nuværende , behagelig øjeblik , men på lang sigt så godt, " ifølge Barbara L. Fredrickson , professor i psykologi ved University of Michigan. Instruktioner
1

Vær proaktiv . I enhver situation du står , du har valg og er i kontrol over dine reaktioner og mål. Må ikke læne sig tilbage og lade livet blot ske for dig. I frustrerende dagligdags situationer træffe det valg at se dem for hvad de er - . Ikke en big deal i ordningen ting
2

Udvikle mål. Udvikling af mål fra små til store giver dig formål og noget at belønne dig selv for , når du når dem.
3

Prioriter dit liv. Indser hvad der er vigtigt hjælper med at holde din mentale udsigter positive og dine mål nået.
4

Lær at lytte . At lytte er en af ​​de færdigheder, som mange mennesker mangler . Denne mangel øger fejlkommunikation og anstrengte relationer. Forstå hvad andre siger , før du forsøger at blive forstået. Denne færdighed viser også andre, at du værdsætter dem .
5

Vedligehold din fysiske velbefindende . Gør dit bedste for at spise næringsrigt , motion dagligt og give tid til tilstrækkelig hvile .
6

Pas på dit sociale liv. Foretag meningsfulde forbindelser med andre mennesker . Lyt til deres historier og lære af andre. At have meningsfulde relationer med venner og familie er nyttige i at holde et positivt livssyn , når du har en vanskelig dag .
7.

Træn dit sind. Konsekvent fodre dit sind gennem læsning , læring, skrivning og andre aktiviteter holder din mentale adræthed intakt . At give tid til dig selv gennem disse aktiviteter bidrager til at opretholde en følelse af vækst og afdelinger off følelser af stagnation.
8

Udvid din åndelige selv . Positiv tænkning sker gennem at komme ud i naturen og afsætte tid til meditation , kunst, musik og bøn.
Hoteltilbud