Hvordan til at hjælpe en elsket en af angst

Ifølge sundt sted hjemmeside, " Angst lidelser er den mest almindelige psykiske sygdom i USA med 19,1 mio (13,3 procent ) af den voksne amerikanske befolkning ( alderen 18 til 54 år) berørt. " Med sådan et stort antal mennesker , der er berørt , er det muligt, at nogen du kender kan lide af angst. I dette tilfælde er det vigtigt, at du ved, hvordan man griber situationen og til at hjælpe. Instruktioner KAYAK hjælpe en elskede med Angst
1

Vær støttende. Det er vigtigt at erkende, at selv om din elskede frygt kan virke irrationel , for hende, at de er meget reelle . Støtte din elskede gennem opmuntrende ord og positivitet . Det betyder ikke , dog , at give din elskede en til at skære sig selv fra verden for at undgå hendes frygt .
2

Anbefal søge professionel bistand . Hvis du opdager, at din elskede ikke klarer sig godt på egen hånd, anbefaler, at han opsøge rådgivning eller at han nævner , hvordan han har haft det til deres læge. Der er mange forskellige måder at modtage bistand til angst , det være sig medicin , afslapning terapi , gruppe rådgivning eller en-til - en sessioner .
3

Husk at tænke på dig selv også. Lad ikke din elskede angst styre dit liv . Du er stadig mennesker og bør stadig være i stand til at nyde at gøre ting, du elsker . Hjælp din elskede så meget som du kan, men glem ikke at tage sig af dig selv så godt .
Clipart