Ømme led i overgangsalderen

Når en kvinde kommer ind peri- overgangsalderen, den fase , der fører op til overgangsalderen , hendes østrogen niveauer er uforudsigelige . Nogle gange de er for høje , undertiden for lavt. Når østrogenniveauet tilbagegang , kan hun opleve ømme led og mere smerte i almindelighed. Østrogen har anti- inflammatoriske egenskaber. Når der ikke længere er en passende mængde af østrogen , kan det ikke længere give anti -inflammatoriske tjenester til kroppen og kronisk inflammation i leddene kan forekomme. Ledsmerter

Arthraglia er den medicinske betegnelse for ledsmerter. Fordi så mange midaldrende kvinder lider af ledsmerter, er det blevet opfundet " overgangsalderen gigt " af læger. Kvinder, der er i overgangsalderen generelt ikke ung ; de er i 40'erne eller 50'erne . Derfor har deres kroppe været igennem vridemaskine mindste til en vis grad , og de kan også blive ramt af slidgigt, der er slitage version af arthritis. Deres samlinger er simpelthen slidt op , og som et resultat, de gør ondt .
Andre årsager

Hormonelle ubalancer er ikke den eneste faktor, der bidrager til ledsmerter i kvinder i overgangsalderen ifølge 34- menopausesymptoms.com . Hvis en kvinde er stillesiddende , er overvægtig, har en dårlig kost, lider metaboliske eller arvelighed lidelser , har lidt muskel tab, har tumorer eller kræft , er blevet såret eller er under et enormt stress dette også kan forårsage ledsmerter.

osteoporose

menopausale kvinder kan meget vel være oplever osteoporose , hvilket fører til tab af knoglemasse. Knogletab kan resultere i smerter. På grund af tabet af østrogen, knogletab eskalerer i løbet af peri- overgangsalderen og overgangsalderen. Sørg for at du tager kalktilskud og spise en calcium - rig kost .
Kost

Ifølge Womentowomen.com kan ændre din kost reducere din ledsmerter. Ændre eller eliminere forbruget af sukker og raffinerede kulhydrater kan hjælpe. Fødevarer såsom grøntsager og frugter , der indeholder naturlige inflammatoriske egenskaber kan lette din smerte og lidelse. Tag en omega- 3 fedtsyrer supplement ifølge Womentowomen.com , fordi fedtsyrer bekæmpe inflammation. Fisk indeholder omega- 3 fedtsyrer.
Cortisol

Cortisol er stress hormon. Når du er under tvang , du producerer en masse af det. Når du reducere cortisol produktion , er du til gengæld reducere inflammation . Udøver regelmæssigt kan reducere dine cortisol niveauer .
RA

Ifølge My- menopause - symptoms.com , menopausale ledsmerter er generelt mærkes over hele kroppen i modsætning til blive lokaliseret i en specifik fælles . Din læge vil stille en diagnose for at afgøre , om hvad du virkelig oplever, er udbrud af leddegigt (RA ), som er en lammende og meget smertefuld sygdom . RA strejker når immunsystemet angriber leddene , væv og organer i stedet for at bekæmpe off infektioner. Fælles foringer blevet meget betændt , og hvis venstre ubehandlet, kan resultere i tab af funktion.
Hoteltilbud