Hvordan til at hjælpe en fastkørt Finger

Atleter ofte jam deres fingre. En fastklemt finger er en, der er blevet forstuvet ved kno . Symptomer på en fastklemt finger omfatter hævelse (især ved grænsen) , følelsesløshed, smerter og nedsat vifte af bevægelse. En fastklemt finger er en relativt mindre skade , men det skal behandles for at sikre en fuldstændig genopretning og forhindre yderligere skade . Ting du skal Salg Ice
finger skinne myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hvil den skadede hånd. En beskadiget finger er sårbar over for en endnu mere alvorlig skade, hvis du fortsætter med din fysiske aktivitet .
2

Placer en pose is eller en kold wrap på den skadede finger. Anvende koldt i 15 minutter i timen i løbet af de første to dage .
3

Sæt sårede finger i en skinne eller på anden måde komprimere fingeren. Dette vil
4

Løft den skadede finger over bryst - niveau så meget som muligt , indtil du begynder at se hævelse gå ned mindske hævelse og reducere restitutionstid . .