Forståelse af Menopause: Symptomer, Fasers & Hvad Du Kan Forvente

Der siges at være to sikre ting i livet: døden og skat. For kvinder er der en tredje: menopausen. Menopausen sker for de fleste kvinder mellem 40 og 58 år. En kvinde anses for at være i menopause, når hun har været uden menstruation i et år. Perimenopausen, stadiet før menopausen, kan vare 2–10 år. Det er i dette stadie, at kvinden begynder at opleve en række symptomer, der fortsætter ind i menopausen på grund af faldende østrogen-niveauer.

Brune Pletter

Før og efter den sidste menstruation oplever kvinder pletter i stedet for fulde cyklusser. Det kan være forvirrende, når pletterne skifter fra rødt til brunere. Det er naturligt og normalt.

Hår Hvor?

En af de mere uheldige symptomer er hårvæxt på mærkelige steder. Når østrogen falder, øges uønsket ansigts-, bryst- og mavenhår. Ironisk nok tynnes håret på hovedet og i skamområdet. Der findes behandlinger: hjemmehårafjernelse, elektrolys, laserbehandling og nye FDA-godkendte lægemidler.

Stemmelydssvingninger & Angst

Stemmelydssvingninger og øget angst er måske de værste symptomer, da de påvirker ikke kun kvinden, men alle i hendes liv. Ærlige samtaler med familie og venner, samt stresslindring som meditation, varme bade og masser af motion, hjælper.

Vaginal Tørhed & Atrofi

Når østrogen falder, tyndes vaginalvæggen og produktionen af naturlig slim minker. Eksperter anbefaler masser af væske, personlige glidemidler, fortsat seksuel aktivitet og kegel-øvelser. Øvelserne hjælper med at opretholde vaginalvæggen og reducerer urininkontinens.

Hukommelsestab & Ordforvekslinger

Først efter forskning i 1990'erne opdagede eksperter, at faldende østrogen kan forårsage et "syndrom" med hukommelsestab og ordforvekslinger. Kvinder i dette stadie kan mene ét ord, men sige et andet, eller have svært ved at huske navne på kendte mennesker og steder.

Godt Nyhed

Hvis du tror, du er i tidlig menopause, bed din læge om to tester: FSH-niveau (falder ved indgående menopause) og en pap-smear til at tjekke for vaginal tyndelse. Vigtigst: tal med din læge om alle symptomer. Han/hun kan foreslå naturlige midler som soja eller cimicifuga, medicin mod stemmelydssvingninger/angst eller hormonersættelsesterapi.