Sådan at give svensk Massage for Skuldre

skuldre og nakke er 2 af de mest intensive depoter til muskel stamme og spændinger. Doing svensk massage på skuldrene er en effektiv måde at lette skulder -og nakkesmerter og begynder at slappe af resten af kroppen. Følg disse trin for at give svensk massage for skuldrene. Instruktioner
1

Sæt en dråbe massage olie på din hånd og derefter gnide dine hænder sammen for at varme olien og dine hænder.
2

Begynd med din massage klient liggende nedad på en seng eller massage bord. Placer din åbne hånd på bagsiden af ​​personens skulder. Glid hånd langs musklen mod halsen , flytte hele din krop til at udføre bevægelsen. Medbring din hånd tilbage på samme måde . Fortsæt denne frem og tilbage bevægelse , og derefter skifte til den anden skulder .
3

Flyt ned til skulderbladet med din åbne hånd . Gnid nedad, indtil du kommer til bunden af ​​skulderbladet. Indsæt din anden hånd på toppen af ​​skulderen , som din første hånd når bunden . Hold gentage bevægelsen på dette kredsløb til at massere skulderen helt.
4

Medbring din tommelfinger ind i massage til at tilføje et ekstra point pres for at alle de forskellige typer af bevægelse du gjorde i den svenske massage . Begynd på et relativt let tryk og gradvist øge så du arbejde knob ud af musklerne.
5

Place konstant pres på knob , indtil du føler dem slappe af. Hvis den, der modtager massage har vanskeligheder med den smerte , så start med et lavere tryk og øge presset på knuden langsomt, indtil du kan bruge den mængde pres er nødvendigt for at lindre knuden.