Sådan Care for Lever

Leveren gør en masse arbejde for krop og aldrig klager , når noget ikke er rigtigt. Dette er uheldigt , fordi leveren kan opretholde en masse skader, før udviser nogen symptomer , der kunne foranledige et besøg hos en læge . Lidt forebyggende pleje kan forebygge alvorlige helbredsproblemer i fremtiden. De følgende trin vil hjælpe dig med at tage sig af din lever. Instruktioner
1

Spis og drik med måde. Overdreven skader alkoholforbrug sundheden for din lever , hvilket resulterer i skrumpelever. Også undgå at spise for meget protein , som kan forårsage forvirring med overvældende leveren, og for mange kulhydrater , hvilket kan resultere i en fedtlever . Endelig passe på ikke at indtage for meget vitamin A og D.
2

Pas med medicin. Mange lægemidler nedbrydes i leveren. Acetaminophen , det aktive indholdsstof i Tylenol , kan være særligt giftige , hvis der tages for mange piller. Vær forsigtig med ikke at tage mere end en over-the -counter medicin , der indeholder paracetamol . Vær på vagt over uregulerede kosttilskud, nogen af dem kan være giftige for leveren.
3

dyrke sikker sex . En fælles seksuelt overført sygdom er hepatitis. Hepatitis C kan være dødelig , og der er ingen vaccine til at forhindre det. Pas også på ikke at udveksle varer sådanne nåle eller tandbørster, der kan være kontamineret med kropsvæsker fra inficerede mennesker , og til at vaske dine hænder ofte, især efter brug af badeværelset .
4

Få en vaccine mod hepatitis A og B , før de rejser til et område, hvor disse sygdomme er udbredte , da de kan skade din lever helbred. Gør dit bedste for at sikre, at du indtager kun rent vand og at frugt og grøntsager er grundigt vasket og kogt før du spiser.
5

Beskyt dig selv , når du bruger kemikalier. Din lever kan blive beskadiget af giftige stoffer , du indånder eller absorberer gennem huden.
6

Beskyt din lever fra slag. Et velplaceret slag kan lacerate din lever.
Hoteltilbud