Brug af fiskeolie for ledsmerter
Ledsmerter er ofte forbundet med gigt . Men ifølge National Institutes of Health, det kan også være forårsaget af bursitis, ledskader , podagra og tendinitis . En af de kosttilskud menes at have en virkning på ledsmerter er omega-3 fedtsyrer. Fiskeolie er en god kilde til omega -3 . Omega-3 fedtsyrer Ifølge bogen " Prescription for Nutritional Healing " omega -3 fedtsyrer kan undertrykke ledbetændelse og reducere ledsmerter.
Fiskeolie
Kommercielt tilgængelige fiskeolie kosttilskud indeholder omega- 3 fedtsyrer. Følg label retninger i forhold til dosering .
Omega-3 i Foods
Omega- 3 fedtsyrer findes i fede fisk . Det vil være nødvendigt at forbruge mindst to portioner af fisk hver uge til at modtage det anbefalede niveau af omega- 3 fedtsyrer.
Andre kilder til omega -3
vegetarer eller andre ikke er i stand til at forbruge fiskeolie kan erstatte hørfrøolie . Hør frø olie er tilgængelig i en række forskellige former .
Effektivitet
Ifølge " Prescription for Nutritional Healing " test kører på omega- 3 fedtsyrer er sædvanligvis arrangeret i flere måneder for at bestemme effektivitet. Tillad masser af tid til at fiskeolie kan træde i kraft .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Tyfus retningslinjer for behandling
- Hvordan til at leve med Rotator Cuff Tears
- Allergier Årsag acid reflux
- Halogen Lamper & Skin Cancer
- Om Casestudier af ADHD hos børn
- Sådan skal du tage Iron & Vitamin B Sammen
- Højt blodtryk Readings
- Levealder af en person med emfysem
- mælk & Mavesmerter
- Hvordan til behandling af depression hos kvinder