Kinesiske behandlinger for Acne

kinesisk medicin beskriver acne som en intern ubalance. Folk, der har acne siges at have en overflod af Yang, eller varme , som manifesterer sig både i kroppen og på huden. Kinesisk medicin anbefaler behandling af acne med en kombination af kostomlægning , god hygiejne og kosttilskud. Kost

Når den kinesiske behandling for acne, de anbefaler en streng diæt , der er meget lavt indhold af mættet fedt. Siden indersiden af ​​kroppen påvirker udenfor , bør du spise sundt for at forhindre udbrud. Hold dig væk fra alt for mange kulhydrater, især hvidt brød , hvide ris og slik. Kulhydrater tendens til at forårsage inflammation, så de kan bidrage til acne. Også holde sig væk fra fødevarer, der skaber overskydende Yang, eller varme i kroppen , som er hvidløg , krydret fødevarer og kaffe. Mens behandle din acne , bør du få masser af frisk frugt og grøntsager, der indeholder vand og fiber. Friske frugter og grøntsager vil hjælpe balance overskydende Yang i din krop , hvilket i sidste ende vil rydde din acne. Du bør forsøge ikke at spise rødt kød, mens behandle din acne , fordi det er højt indhold af mættet fedt. Hold dig til de magreste proteiner du kan, herunder bønner , soja og fisk.
Hygiejne

Fastholdelse ordentlig hygiejne vil hjælpe dig rydde acne du har, og forhindre gentagelser. Opretholde en daglig hygiejne regime selv efter du har ryddet din acne . Ved rengøring din hud, bruge en eksfolierende renere eller børste til sluff off døde hudceller , der ophobes hver dag og kan blokere dine porer , der forårsager acne. Din hud PH -niveau bør være lidt surt , så bakterievækst vil blive afskrækket. Undgå regelmæssige sæber, som har en tendens til at være mere grundlæggende. Anvendelse milde syrer til din hud, såsom citronsaft , tea tree olie , og glykolsyre, vil hjælpe de eksisterende pletter klart op .

Kosttilskud

Når du ikke får den rette næringsstoffer fra din kost , du har brug for kosttilskud for at holde din Yang i balance. A-vitamin og zink er de mest almindelige vitaminmangel hos mennesker, der lider af akne . Zink er især vigtigt i behandling af acne. Det hjælper helbrede acne ardannelse og forhindrer fremtidige ardannelse. Det hjælper også kroppen med at modstå betændelse og infektion, der bidrager til acne. Du bør tage 50 milligram zink per dag, indtil din acne rydder op .
Hoteltilbud