Ernæringsmæssige Fakta om Weight Watchers frosne fødevarer

Weight Watchers frosne måltider sælges under navnet Smart Ones . Der er valg for dem, der nyder italiensk, mexicansk , asiatisk , International , pizza og sandwich. De måltider har en point værdi på mellem fire og syv. De indeholder i gennemsnit mellem 10 og 25 gram protein . De har tendens til at være lav i kalorier og fedt , højt fiberindhold og indeholder mellem 10 og 40 procent af dit daglige behov for vitaminer og mineraler såsom A, C, jern og calcium , afhængigt af det produkt, du vælger.
& Breakfast Foods

Smart Ones line har også et par markeringer af Morgenmad elementer . Dette inkluderer morgenmad sandwich og quesadillas . Disse markeringer har en tendens til at køre en smule højere i fedt og kolesterol indhold og lavere i protein gram. De faktiske kolesterol og protein mængder kan variere meget mellem produkterne. De indeholder også omkring 10 til 15 procent af dit daglige behov for vitaminer og mineraler såsom A, C, jern og calcium. De gennemsnit mellem fire og fem point hver servering . Se nedenstående link for Smart Ones hjemmeside, hvor du kan se hvert produkt faktiske næringsindhold .

Snacks og Anytime valg

Disse produkter er designet til , når du er på farten. De er nemme at varme og spise på flugt. Valgmulighederne omfatter quesadillas, calzones og mini pizzaer. De point værdier spænder fra fire til seks per portion . De har tendens til at være lav i kalorier med mange under 300 per portion . Indholdet natrium kan være en smule højere end i nogle af de andre produkter , der kører i 400 til 600 rækkevidde per portion . Fedtindholdet tendens til at være omkring syv gram per portion , og de indeholder mellem fem og 20 procent af dit daglige behov for vitaminer og mineraler såsom A, C, jern og calcium.
Desserter hoteltilbud

Under Smart Ones label, Weight Watchers producerer desserter såsom is og tærter. Indholdet kalorieindhold per portion er lav , ofte under 200 . Fedt og fiberindhold er lave samt et gennemsnit mellem to og fire gram per portion. Sukkerindholdet tendens til at være lidt højere end de øvrige produkter , der kører omkring 15 gram per portion. Nogle af produkterne kan indeholde kun omkring 4 til 8 procent af dit daglige behov for jern og calcium.