Fordele & Ulemper af Weight Watchers Kost

Vægttab er et stort problem for amerikanerne , på grund af den stadig mere overvægtige og fede befolkning. Mange kost planer og medicin eksisterer for at hjælpe dem, som ønsker at tabe sig. Desuden synes optioner hjem fitness udstyr at være voksende med avanceret teknologi. Gym medlemskaber er en anden fælles motivator for mange personer, der søger en plan om at droppe pounds.The bedste plan , men skal afgøres af den enkelte, som livsstil og personlighed er vigtige aspekter at overveje. Møder /Support

Weight Watchers Planen omfatter møder og support sessioner. Disse møder kan være nyttige for dem, der har behov for et netværk. Møderne begynder med en ugentlig indvejningen , og følges op med priser og diskussioner anerkendelse. Drøftelserne tillade Weight Watchers medlemmer at bytte strategier og dele succeser og opskrifter. For dem med tidspres eller andre problemer, der kan forstyrre ugentlige møder , online-møder er et alternativ.
System

Weight Watchers plan indeholder et pointsystem, der bestemmes af vægten af den enkelte. Punkterne repræsenterer mad valg, dieter kan gøre , så længe han holder sig inden hans daglige eller ugentlige tildelte point. Pointene skal strengt talt , for at sikre den enkelte ikke overskrider sit daglige kalorie portion.On den negative side , kan dette system være nyttigt for dem at lære at gøre smart kosten beslutninger , men omhyggelig planlægning er nødvendig for at undgå overdreven nydelse < . br >

Begrænsninger

Mange kost planer begrænse visse fødevarer for at fremskynde vægttab. Det kan ikke passe hver enkelt, men siges at være effektiv til at reducere cravings. Kostvaner, der reducerer kulhydrat indtag siges at hjælpe Dieters med trang, ved at rense kroppen af højt glykæmisk fødevarer. The Weight Watchers kost giver enkeltpersoner at vælge en foods.On den negative side , mens denne tilgang til vægttab giver den enkelte mulighed for at nyde en fleksibel kost , cravings stadig kan vare .

Værktøj

for personer, der foretrækker at gå online, Weight Watchers tilbyder mange virtuelle redskaber til at støtte og hjælpe i vægttab proces . Opskrifter med præ- beregnede punkter værdier er nyttige for dem, der nyder hjemmelavet kogt meals.On den negative side , kan være nødvendigt at moderniseres , og point skal beregnes (som kan være besværlig ) yndlingsopskrifter .

produkter

Travle enkeltpersoner, eller dem, der rejser , kan finde de Weight Watchers fødevarer handy. En række af on -the-go boller , snacks og frosne fødevarer er tilgængelige. Andre produkter omfatter magasiner, skalaer og opskrift books.On den negative side , kan nogle af de produkter være dyrt, i forhold til lignende solgt andetsteds.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler