Hvad Er Point Formel for Weight Watchers

? Weight Watchers er et slankekure program, der bruger en unik point system til at hjælpe deltagerne beslutte, hvad de ønsker at spise og vide, hvor meget de skal spise. Hvordan fungerer det?

Deltagere i Weight Watchers modtager et point budget . Alle fødevarer har en vis Points værdi , og deltagerne opfordres til at spise inden deres point budget
Hvad kan jeg spise

Deltagere i Weight Watchers kan spise noget . ? ; programmet opfordrer portion kontrol gennem pointsystemet .
Hvad beregnes ?

antallet af kalorier , mængden af fedt og mængden af kostfibre i enhver given servering af mad bruges til at beregne det antal point , at maden er værd .
Math

Divider antallet af kalorier i en enkelt servering af 50 og tilføje til resultatet mængden af fedt divideret med 12. . Hvis mængden af kostfibre er større end 4, bruge 4 som beløbet. Opdel mængden af kostfibre med 5 og trække resultatet fra den første sum : Resultatet er det antal point fødevarer er det værd
Lommeregner

Vægt . Watchers giver et point lommeregner på sin hjemmeside for medlemmer.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler