Sådan spiser ud med Weight Watcher Points

For næsten 50 år , Weight Watchers fortsætter med at hjælpe folk med at tabe med point programmer. Igennem årtier har Weight Watchers kost og motion programmer ændret. Det nuværende system anvender et pointsystem , baseret på hvor meget fedt, kulhydrater , proteiner og fibre er i foods.A person, der bruger Weight Watchers systemet er tilladt et bestemt antal point pr dag , at han eller hun kan spise. Nogle restauranter tilbyder point oplysninger om deres menuer. Andre offentliggøre ernæringsmæssige oplysninger online eller har den til rådighed på stedet , så alle med en Weight Watchers point lommeregner til at regne ud de punkter i en given fødevare . Ting du skal
Næringsindhold
Weight Watchers PointsPlus regnemaskine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg et fødeemne fra menuen. Find punktets ernæringsmæssige oplysninger på restaurantens hjemmeside eller fra restaurant personale.
2

Find mængden af fedt , protein, kulhydrater og fibre i gram (g ) fra det ernæringsmæssige oplysninger . Hoteltilbud
3

Indtast værdierne af fedt , protein, kulhydrater og fibre i PointsPlus Lommeregner til at generere point værdi. Dette er, hvor mange punkter er i en portion af din mad element.
4

Gentag om nødvendigt yderligere fødevarer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler