Sådan Beregn Weight Watchers Points i en opskrift

Hvis du følger Weight Watchers kost , kan det være vanskeligt at beregne Weight Watchers point i en opskrift . , Men det er faktisk meget simpelt at beregne Weight Watchers point i en opskrift , så du ved præcis, hvor mange point er i din favorit opskrift. Lær, hvordan du hurtigt og nemt beregne, hvor mange Weight Watchers punkter er i en opskrift , så du kan gøre dine yndlingsopskrifter og ophold på Weight Watchers plan om at tabe sig. Ting du skal
ingrediensliste myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forstå Ingredienser Beregn Weight Watchers Points i en RecipeThe første skridt til at beregne Weight Watchers point i en opskrift er at undersøge din ingrediensliste . Du har brug for at vide præcis, hvor mange point der er i hver ingrediens. Du kan finde ud af dette ved hjælp af din Weight Watchers materialer, hvis du har dem eller nogen Weight Watchers pointværdi hjemmeside. Bestem hvor mange point der er i hver ingrediens baseret på deres mængde og derefter tilføje sammen alle disse pointværdi. Dette vil give dig Weight Watchers point værdien af hele opskriften .
2

Portionsstørrelse Beregn Weight Watchers Points i en RecipeNext , bliver du nødt til at bestemme , hvor mange Weight Watchers punkter er i hver servering . Det er meget nemt at gøre det - bare dividere Weight Watchers point værdi for hele opskriften med antallet af portioner. For eksempel, hvis hele opskriften var 42 point , og det gør 10 portioner , hver portion har 4,2 Weight Watchers point.
3

Brug en Online Weight Watchers opskrift CalculatorIf du ikke ønsker at gøre matematik , kan du bruge en online Weight Watchers point opskrift lommeregner. Der er én på online Weight Watchers hjemmeside, hvis du er medlem , eller du kan bruge en online -version tilgængelig på mange websteder. Men du vil få den mest præcise version ved beregning af Weight Watchers point selv.
4

Juster opskriften til Beregn Weight Watchers Points i en RecipeLastly , hvis du opdager, at din opskrift har en højere pointværdi end du ønsker, overveje at justere de ingredienser, eller madlavning metode. Brug ingen kalorieindhold madlavning spray i stedet for olie eller fedtfattig versioner af dine yndlings ingredienser som ost , kød, mælk eller creme fraiche . Justering små ting i din opskrift vil sænke Weight Watchers punkt værdien af din opskrift.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler