Kan du påvirke dit kolesteroltal ved at faste ?

En fastende kolesterol panel er en blodprøve Deres læge vil udføre for at bestemme dit kolesteroltal . Når du har fastet i 8 til 14 timer (normalt om natten) , vil din læge trække blod fra en vene i armen for at bestemme din LDL , HDL og triglycerider .
Fats

Fasten er vigtigt, før dit kolesterol panel fordi det er nødvendigt for en nøjagtig kolesterol læsning. Da et fedtholdigt måltid kan forårsage dit kolesteroltal at være forhøjet , fastende fjerner denne komplikation .
Kulhydrater

Spise et måltid højt i simple kulhydrater kan hæve din triglycerider og resultere i en unøjagtig kolesterol panel læsning. Fastende i 8 til 14 timer vil bringe dette tal ned til det niveau, det er normalt på i din krop.
Fastende glukose niveau

Mens du have blod trukket til din fastende kolesterol panel , kan din læge vil have dig til at få din faste glukose niveau. Det måler mængden af ​​sukker i din blodbanen . Forhøjet kolesteroltal og forhøjede glucose niveauer er sammen en trussel mod dit hjerte-kar- sundhed.

Overvejelser

Selv hvis dit kolesteroltal gå ned efter faste, så snart du spise en anden måltid med højt indhold af mættet fedt eller simple kulhydrater , kan dit kolesterol spike igen. Du vil ikke sænke dit kolesterol med faste, kun ophæve muligheden for en unøjagtig læsning på grund af et tungt måltid.
Hoteltilbud