Sådan behandler PMS Oppustethed med diuretika

Dit tøj ikke passer til højre, og du har fået en ubehagelig fornemmelse i maven . Det er én ting mere du skal bekymre dig om ugen før du får din menstruation . Oppustethed forårsaget af PMS er en smerte , men du behøver ikke at beskæftige sig med det. Her er hvordan du kan behandle PMS oppustethed med forskellige former for diuretika, som fjerner overskydende vand fra kroppen ved at øge nyrernes produktion af urin. Instruktioner
1

Tag en over -the-counter vanddrivende piller, også kendt som en vand pille . Vand piller skal tages om morgenen eller tidlig eftermiddag , så dine hyppige badeværelse pauser ikke påvirker din søvn.
2

Drik masser af vand . Det kan synes ulogisk , men drikker mere vand vil hjælpe skylle ud salt og balance din krops indhold væske , så det vil stoppe beholde overskydende væske .
3

Tag en B-vitamin supplement. En mangel på B-vitaminer kan bidrage til problemet.
4

Drik grøn te, en naturlig diuretikum , der har været brugt i århundreder i Kina.
5

Stejl mælkebøtte rod i vand og drikke det som te. Tilføjelse nogle af bladet til te kan også være gavnlig, da det aids i afgiftning.
6

Prøv en te blanding , der er lavet til at behandle symptomerne på PMS. De indeholder urter, der hjælper med at reducere oppustethed , såsom fennikel , sammen med andre urter , der afhjælper kramper.
7

skylle ud toksiner ved at spise fødevarer med højt vandindhold såsom agurker og vandmelon . Agurker er også rige på svovl, som stimulerer nyrer og hjælpemidler i fjernelse af urinsyre.
8

Stimulere nyrer og bugspytkirtel ved at spise rosenkål og asparges .
9.

Spis masser af gulerødder, kål , salat, rå løg , hvidløg og tomater . Disse grøntsager menes at hjælpe stofskiftet, fremskynde nedbrydningen af fedtdepoter og frigive overskydende væske .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler