Betydningen af ​​Saccharose

Saccharose er faktisk et kulhydrat . Kroppen har brug for kulhydrater for energi , derfor , saccharose, ligesom alle typer sukker , er faktisk godt for dit helbred. Faren ligger i at indtagelse af for meget .
Nedbryde Carbs

En simpel kulhydrat , saccharose betragtes som en af ​​de sødeste typer af sukker. Fructose, glucose og lactose er også simple kulhydrater . Komplekse kulhydrater , som stivelse , er mindre sød og bedre for kroppen.
Overdrive det

I USA er forbruget af sukker i den gennemsnitlige amerikanske er eksploderet til et farligt niveau. At have for meget sukker kan forårsage problemer som immunitet undertrykkelse og et fald i opmærksomhed span og indlæringsevnen . Det er lettere at tage en overdosis på simple sukkerarter som saccharose , der findes i de fleste sodavand , slik og emballerede varer .
Tage forsigtighed med Saccharose

Åbenbart ikke alle sukkerarter er skabt lige. Tilfredsstil din søde tand med frugt og grøntsager. De naturligt indeholder saccharose. Kroppen behandler saccharose bedre, når det ikke er raffineret .
Undgå Junk Sugar

Fordi sucrose er en simpel sukker , kan kroppen bryde det ned hurtigt. Saccharose er den type sukker findes i de fleste junk fødevarer , og når de spises i store mængder , er glukose nedbrydes let i blodbanen . Dette kan skabe sukker op-og nedture i kroppen, der forårsager bivirkninger såsom moodiness .
Hoteltilbud