Sådan spiser Out Mens On Weight Watchers

Mange mennesker bruger Weight Watchers som en måde at blive sunde og forblive raske. Spise ud , mens på Weight Watchers , men kan være en udfordring , især hvis du er ny til systemet. Her er , hvordan man spiser ude , mens på Weight Watchers . Instruktioner
1

Planlæg dine andre måltider omkring hvor og hvornår du spiser ude på denne særlige dag . Ved at gøre dette , kan du spare op så mange point som du har brug for din måltid på restauranten.
2

Undersøg en menu i restauranten , hvor du vil spise . Find ud af hvilke måltider er bedst for dig og din særlige Weight Watchers plan .
3

Log ind på hjemmesiden af restauranten og finde eventuelle ernæringsmæssige oplysninger, der er til rådighed. Du kan faktisk indtaste de punkter i din kommende måltid ind i din Weight Watchers konto. Dette er en nem måde at afgøre, hvad du kan spise , mens du er ude , samt hvordan du skal spise i løbet af denne særlige dag .
4

Når du kommer til restauranten, afstå fra at bestille en alkoholiker drik. For dem at gøre Weight Watchers , alkoholiske drikke tage en unødvendig mængde af point.
5

Må ikke være bange for at stille spørgsmål, når i restauranten . Spørger hvis restauranten bærer fedtfri salatdressinger , for eksempel, kan du spare nogle Weight Watchers point.
6

Vær villig til at bringe nogle af din mad med hjem. Husk, at en stor del af Weight Watchers er portion kontrol . Det betyder ikke, at du ikke kan bestille hvad du vil. Spiser den samme mængde mad , som du normalt ville, og derefter bringe resten hjem .
7.

Spis lige som du ville gøre, hvis du var madlavning et måltid . Træffe kloge valg , mens man spiser ude , og du bør ikke omstrejfende fra din Weight Watchers plan .
Hoteltilbud