Sådan Deltag Weight Watchers Online

Efter mere end 40 år og millioner af succeshistorier , har Weight Watchers fået ry for sine sunde og pålidelige programmer. Nu er folk, der er ude af stand til at deltage i møder , kan deltage i et online program og starte deres egen vægttab rejse fra hjemmet. Læs denne artikel for at lære at deltage i online program og drage fordel af sine ressourcer . Ting du skal Salg One - tid tilmeldingsgebyr plus månedlige gebyrer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Opdag hjemmeside for at lære mere om Weight Watchers program og sørg at det vil være et godt match for dig . Lær om virksomhedens vægttab filosofi og gennemse måltid planer og opskrifter.
2

Tag en guidet tur rundt i online program til at lære, hvordan det fungerer, og hvilke ressourcer det giver.

3

Tilmeld dig enten en tre måneders " opsparing " plan eller standard planen. Den " opsparing " plan sparer fem dollars om ugen i løbet af planen , men kræver en 13 -ugers engagement. Vælg standard plan, hvis du er i tvivl , at du vil holde sig til det , eller blot ønsker at prøve det. Begge planer kræver en engangs- sign-up gebyr.
4

Vælg mellem to spiseforstyrrelser planer. Den oprindelige Flex Plan kan du vælge mellem en række fødevarer , mens spore dine måltider med et pointsystem . Core Plan angiver sunde fødevarer fra en udvalgt gruppe af sunde billetpris .
5.

Brug interaktive værktøjer . Forskellige måltid planer har forskellige værktøjer , som et punkt tracker til Flex -planen og en fødevare liste for Core -planen. The Weight Tracker vil kortlægge dine fremskridt på begge planer.
6

Deltag i online community, hvor du kan dele tips og opskrifter med andre deltagere til at motivere hinanden . Tjek hjemmesiden dagligt for nye sundheds- tips , strategier og quizzer.
7.

Overvej tilmelding til Weight Watchers Internet følgesvend program , hvis du deltager i møder . Programmet giver online værktøjer til at supplere din nuværende vægttab plan mens koster mindre end den fulde online-program .
Hoteltilbud