Foods &Vitaminer At øge stofskiftet

Af forskellige årsager , folk kæmpe træg stofskifte . Sammen med regelmæssig motion , er der visse fødevarer og vitaminer , der kan øge vores stofskifte . Go Nuts for Protein
Nødder forbedre stofskiftet .

Nuts faktisk få din krop til at arbejde hårdere, mens behandlingen af ​​din mad. De er fulde af protein , hvilket gør du føler dig fuld længere
Grapefrugt - . Super Food
Grapefrugt sænker insulin.

Grapefrugt er en anden mad , der tvinger din krop til at forbrænde kalorier i løbet af fordøjelsesprocessen. Denne effektivt øger dit stofskifte . Grapefrugt også sænker insulin niveauer .
Tyrkiet
Tyrkiet bygger muskler.

rig på protein , kalkun opbygger stærke muskler . Dette får din krop til at bruge mere energi, at øge stofskiftet.

Jalapenos
Jalapenos fremskynde dit stofskifte.

timer efter at spise jalapenos , kan virkningerne stadig kunne mærkes. Jalapenos øge din puls, hastighed dit stofskifte og få dig til at brænde overskydende kalorier længe efter at sidste bid.
Vitamin B
Vitamin B for korrekt celle funktion

En kompleks B-vitamin er afgørende for at øge dit stofskifte . Den er ansvarlig for at opbygge muskler tone og for at fremme en bedre vækst og funktion af celler. Tag B-vitaminer , der absorberes under tungen , såsom væsker, som du holder i munden i 30 sekunder eller tabletter, der opløses hurtigt.
Co- enzym Q10

nødvendigt for grundlæggende cellulære funktion , co- enzym Q10 er afgørende for øget metabolisme . Den er ansvarlig for at levere energi til musklerne.
Hoteltilbud