Hvordan til at tabe sig med Stevia

Sukker er i høj grad ansvarlig for den nationale fedmeepidemi . Alle disse dåser af sukkerholdige sodavand pack på pounds - og majssirup tilsættes alt fra korn til marinara sauce har fået skylden for vægtøgning. En måde at drastisk skære kalorier , mens du stadig nyder den sødme af sukker er at bruge naturlige plante Stevia i stedet for den fine, hvide ting. Instruktioner
1

Stop forbrugende tabellen sukker , majssirup , melasse, ahornsirup , honning og andre former for sukker. For virkelig at gå igennem med denne plan , skal du begynde at læse etiketter. Bortset fra producere midtergangen vil supermarkedet pludselig føler begrænse så du måske nødt til at gøre dine dagligvarer på naturlige fødevarer butikker i stedet.
2

Brug Stevia i stedet for sukker . Drys nogle i din kaffe, bage med det , rør det i dit korn eller føje det til hakkede tomater og olivenolie til at gøre en marinara sauce , der smager mere som jarred ting. En Stevia opskrift bog ville være en god investering, da du har brug for hjælp at måle den rigtige mængde ud .
3

købe både ren Stevia pulver og Stevia ekstrakt. Forskellige måltider vil kræve forskellige former af denne naturlige plante .
4

Foretag andre sunde livsstilsændringer til at sørge for din indsats med Stevia ikke gå til spilde. Undgå fødevarer med højt i trans eller mættet fedt samt fødevarer med sukker til de bedste resultater og den sundeste krop. Også tilføje øvelse til din rutine - 5 til 6 dage med cardio og modstand er en solid plan
hoteltilbud .