Frugt Flush Detox Kost: En 3-dages guide til rensning & vægttab

At tabe vægt på Frugt Flush Tre Dages Detox Kost er en brise, og det er ment at detoksificere din krop og fjerne den af giftigt affald. Hvis du lige har været på en krejsejlads, eller du bare kan lide at feste og har forbruget mere mad og drikke, end du virkelig burde, så er det tid at få din krop tilbage på sporet til at være et bedre dig.

Instruktioner

1. Frugt-detox-kosten er en 3-dages flush, hvor du kun spiser frugt, fordi det vil tage de giftstoffer, der er i din krop, og skylle dem ud. Fibre- og vandindholdet i frugten hjælper med en hurtig slush af giftstoffer og revitaliserer leveren.

2. Første dag er dagen, du gør dig klar til frugt-flush, så du vil drikke en proteinblanding hver 2. time. Så ved aftensmad vil du have flere kopper rå grøntsager sammen med noget protein som kylling ca. 170 gram. Sørg også for, at du får et par ounces oliven- eller hørfrøolie, dette hjælper kroppen med at forberede sig på det intense fiber fra frugten.

3. Den anden og tredje dag vil du spise portioner af frisk frugt hver 2. time og have en proteinshake med 350 ml vand. Også ved aftensmad vil du have flere kopper rå grøntsager.

4. Du vil gøre denne kost ca. to gange om måneden for virkelig at få alle giftstofferne ud af din krop, og det vil gøre dig til at føle dig fantastisk og tabe vægt.