Hvad Grøntsager Burn Fat

? Fedtforbrænding grøntsager er høj i fiber , lavt indhold af kalorier og fedt. Nogle grøntsager forbrænde fedt på grund af den negative kalorieindhold virkning ( de kræver flere kalorier at fordøje end de indeholder ) , andre virker ved at stimulere en termogen virkning, som svarer til den negative kalorieindhold virkning, da de forårsager en stigning i stofskiftet baseret på mængden af varme, der genereres i løbet af processen med fordøjelsen (se link i Resources) korsblomstrede grøntsager

Broccoli, rosenkål , kål og blomkål er fedt-brænding korsblomstrede grøntsager, der er høj i fiber og har et lavt kalorieindhold .
græskar

agurk og squash er blandt de græskar , der også kan indgå som fedtforbrændende grøntsager i et vægttab regime på grund af deres lave brændværdi og høj fiberindhold .

grønne bladgrøntsager

Grønne bladgrøntsager som grønkål , salat og spinat er lav i fedt og kalorier og tilføje løs vægt til den kost gennem deres højt fiberindhold , som giver en følelse af mæthed.

Nightshade grøntsager

fedtforbrændende evner natskygge grøntsager såsom aubergine, peberfrugter og tomater kommer fra deres højt fiberindhold og lavt kalorieindhold mens chilipebre tilbyde fedtforbrænding gennem deres termogen effekt (se link i Resources).

rodfrugter

rødbeder, gulerødder, selleri , løg, radiser og majroer er rodfrugter med et højt vandindhold , der hjælper i rødmen ud fedtstoffer, et højt fiberindhold og lavt brændværdi . Løg og radiser har den ekstra fordel af en termogen effekt (se link i Resources).
Hoteltilbud