Hvordan til at tabe sig med Slim -Fast

Det er muligt at tabe sig med Slim -Fast . Det er en flydende kost drik, der indeholder protein, vitaminer og fibre . Det giver tilstrækkelig ernæring og fylder dig op , så du plejer at spise andre fødevarer , der er højere i kalorier og fedt . Skaberne af Slim -Fast påstand om, at en portion styrer sult for op til fire timer. Instruktioner
1

Forstå hvad der er i Slim -Fast . Næringsdeklarationen på beholderen hedder , at hver dåse har 180 kalorier , 25 gram kulhydrater , 5 gram kostfibre og 10 gram protein . Hver Slim -Fast shake indeholder også 6 gram fedt , hvoraf 2 gram er mættet fedt. Denne blanding giver den ernæringsmæssige værdi af , hvad man kunne forvente i et sundt måltid .
2

Vælg Slim -Fast varianter, som du kan lide. Det er vigtigt, at du kan lide smagen af ​​Slim Fast . Hvis du plejer at drikke dem, de plejer at hjælpe dig med at tabe . Prøv flere forskellige slags , og bestanden op på dem, du nyder. Slim -Fast kommer i mange varianter og snesevis af varianter. Sorter omfatter højt proteinindhold, let at fordøje og low-carb . Slim Fast gør også måltid barer, der kan erstatte den ryster . Hvert måltid bar indeholder omtrent samme næringsværdi som en af ​​Slim -Fast shakes .
3

Chill din Slim -Fast . Det smager meget bedre, når iskold . Hvis du medbringer Slim -Fast med dig i løbet af dagen , holde det i en mini køler for at holde det koldt.
4

Indarbejd Slim -Fast i din daglige kostplan . Mens slankekure , bør du spise seks små måltider fordelt over dagen . Slim -Fast bør være en del af tre af disse små måltider . En dåse med Slim -Fast erstatter morgenmad. En anden bør indtages med en let frokost . En tredje servering kan være en mid-afternoon snack. The Slim -Fast vil hjælpe du føler dig fuld og kæmpe mod sult veer , som frister dig til at spise junk food.
5

Spis fornuftigt og motion. Slim -Fast vil ikke hjælpe dig med at tabe , hvis du er overspisning i løbet af dine andre måltider. Have sunde snacks , såsom frugt og en fornuftig middag. Du skal også øge din fysiske aktivitet til at forbrænde kropsfedt.
Hoteltilbud