Hurtigt vægttab metoder

Du kan have mere end én grund til at ville tabe sig og et dusin mere for at ville gøre det hurtigt. Med så mange kost metoder , der hævder at hjælpe dig med at droppe en kjole størrelse i en uge, kan det være fristende at kigge efter hurtige vægttab metoder. Tal med din læge, før du starter en ny kost programmer om de risici , der er forbundet med hurtigt vægttab. Skinny i Seven Days

Du kan være på udkig til at miste en masse i en uge for at sætte gang i en langsigtet vægttab plan eller simpelthen at passe ind i denne særlige kjole til en særlig lejlighed. Uanset hvad motivationen er, kan du lave simple ændringer i din kost og livsstil for at miste pounds hurtigt. Først , bør du udskifte alkohol og sukkerholdige drikkevarer med vand. Ikke blot vil du fjerne et væld af kalorier fra din kost , vil du også fugte dine celler , så du føler og ser vidunderligt. Prøv ikke at spise kulhydrater såsom brød og pasta i den uge, du forsøger at kaste pounds , da de kan få dig til at fylde og fastholde vand ( så gør salt fødevarer ) . Reducer servering portioner og få motion til at øge muskelmasse og stofskifte . Hvis du føler dig træt i løbet af dagen, får en ekstra times søvn . Dette vil hjælpe din krop beskæftige sig med færre kalorier og hjælpe dig med at få energi til at arbejde ud . Tilføj frugt til din kost for at reducere sult cravings og øge fiber til at hjælpe din krop eliminere , hvad den ikke har brug for. Hvis du holder dig til din kanoner , skal du være i stand til at komme ind i denne mindre kjole og føle stor.
Afgiftning
p Der er mange afgiftning og udrensning kost, hævder at hjælpe dig med at tabe masser af vægt meget hurtigt. Selv om disse kost kan hjælpe dig med at kaste pounds hurtigt indse, at en detox er designet til at fjerne giftstoffer og affald , at din krop ikke har metaboliseres . Som et resultat, er du i stand til mere effektivt at behandle fødevarer og bruge kalorier. Vægttab er et biprodukt af this.There er tre typer af afgiftning kost : den hurtige , den økologiske fødevarer kost og tillægget. Den hurtige er den mest aggressive hvor hele fødevarer er fjernet fra din kost for tre til 10 dage. Du forbruge frisk juice og hjemmelavede limonade drikkevarer. En økologisk mad detox fjerner alle forarbejdede fødevarer fra din kost og begrænser mad til friske frugter og grøntsager, økologisk kød og nødder. Kosttilskud hjælpe din lever og nyrer fungerer bedre og hjælpe med at fjerne giftstoffer . Alle detox kost bør inddrage forbruge mindst to liter vand dagligt sammen med dine kostbehov.

Diet Pills
p Der er så mange kost piller på marked , både online og i butikkerne , er det svært at holde styr Sammen med udvælgelsen er mange succeshistorier samt sundhedsmæssige betænkeligheder. Nogle af de mere populære piller er Lipovox , Ephedrasil , Xyphedra og Liponesta . Internettet har mange fordele og ulemper ved alle disse og mange steder advarer om produkter med forbudte ingredienser. Den nederste linje er , bør du altid konsultere din læge , før du tager en pille , der garanterer vægttab.

Risici for Hurtigt Vægttab

Når du tabe for hurtigt din krop antager, at du er i krise -tilstand. Det betyder ikke forstå, at du søger at droppe en kjole størrelse . Resultatet er en ændring i dit stofskifte ; det sinker at spare kalorier. Dette kommer ikke til at hjælpe dig med at tabe . Andre risici for hurtigt vægttab er diarré og forstoppelse. Diarré kan føre til dehydrering. Vægttabet hurtigt kan også føre til en elektrolyt ubalance, træthed og humørsvingninger.
Hoteltilbud