Forstå Fedt-forbrændings-piller: Hvad De Egentlig Gør (og Ikke Gør)

Der findes mange piller, der hævder at "forbrænde fedt." Sandheden er, at der ingen pille, der vil magisk forbrænde fedt fra din krop. Dog findes der piller, der kan give en person en fordel, når det gælder at tabe vægt.

Hvad Er Egentlig Menet med "Fedt-forbrænding"

Når en pille hyldes for at "forbrænde fedt," gør den en af to ting. Enten forbedrer den kroppens metabolism, eller reducerer mængden af fedt, der optages af kroppen. Ingen fedt-forbrændings-pille vil få dig til at tabe vægt automatisk. Alle fedt-forbrændings-pille instruktioner specificerer, at du træner i tilføjelse til at tage pillerne. Det, der sker i de fleste tilfælde, er, at fedt-forbrændings-pillerne måske faktisk hjælper dig med at tabe vægt hurtigere, ikke anstrengningsløst "forbrænde" ekstra fedt, som ofte antydes.

Alli

Alli er en ret ny vægttabs-pille, der virker ved at reducere mængden af fedt, der optages efter hvert måltid. Alli indeholder stoffet Orlistat, som hjælper med at blokere optagelsen af fedt. Alli-programmet kræver, at folk, der bruger produktet, skal motionere og spise en lavfedt-kost. Alli har bemærkelsesværdige bivirkninger, herunder olieagtige og løse tarmbevægelser. Alli hævder at hjælpe folk med at tabe op til 50% mere vægt end motion og kost alene.

Grøn Te Piller

Grøn te er bevist til at øge metabolism og mindske sult. Grøn te indeholder EGCG, et stærkt antioxidans. Forskning antyder, at EGCG hjælper med at booste metabolism, dæmpe appetit, og holde dit hjerte sundt, så en person kan holde trit med deres cardio-program. Mange forskellige selskaber hævder, at grøn te fedt-forbrændings-piller vil hjælpe folk med at tabe 20 pund på bare uger. Vær forsigtig, når du køber grøn te fedt-forbrændings-piller, fordi der har været rapporter om specifikke selskaber, der ikke sælger præcis det, de hævder, de sælger.

CLA Fedt-forbrændings Piller

CLA, ligesom EGCG i grøn te, er et antioxidans. CLA, kendt som Conjugated Linoleic Acid, er en naturligt forekommende fedtsyre fundet i både mejeri- og kødprodukter. CLA forhindrer fedtceller i at blive større. CLA skal tages med en balanceret kost og moderat motion. Når en person taber vægt fra at spise bedre og motionere, hjælper CLA med at holde fedtet væk ved at hindre fedtcellers evne til at gemme mere fedt. CLA medfører nogle risici, herunder en øget risiko for diabetes, og i nogle tilfælde gør folk ufølsomme over for insulin-behandlinger.