Cellulite Reduktion på Hjem

Du behøver ikke bære shorts og frygter tanken om at sætte på en badedragt , fordi du er selvbevidst om cellulite , der plager dine hofter, balder og lår . Millioner af kvinder er ramt af cellulite, forårsaget når bindevæv trækker ned på fedt, der buler under huden , hvilket resulterer i dimply udseende. Selv om det kan være meget vanskeligt helt at fjerne cellulite uden kirurgi , kan du reducere forekomsten af ​​det med sunde hjem retsmidler. Motion regelmæssigt

Indarbejde regelmæssig , konsekvent motion ind i dit liv . Ikke blot vil udøve hjælpe dig tabe sig , vil det hjælpe med aftagende cellulite muskelmasse øges , og mængden af ​​fedtceller er nedsat . Cykling, gåture , løb , trappe- klatring eller laver Pilates eller yoga er blot nogle eksempler på motion , der vil hjælpe til at tone balder, hofter og lår, de typiske områder, hvor cellulite er mest fremtrædende. Mere muskelmasse vil strække huden og mindske dimply forekomsten af ​​cellulite.
Afgifte kroppen

Afgiftning er en måde at udrydde de giftstoffer fra din krop , forårsaget af dårlig kost , overskydende koffein, salt , alkohol og nikotin , som alle tilføje til udseendet af cellulite. Afgifte kroppen ved at fjerne eller markant at nedbringe alle de ovennævnte. At holde din krop hydreret er også en del af afgiftning. Vand ikke kun hjælper til at skylle ud toksiner , det holder huden smidig og forbedrer hudens elasticitet, der giver bedre dækning for at skjule cellulite. Der er en række produkter på markedet til at støtte i afgiftning, herunder acai bær kolon rense , urte detox rense, og detox piller og kosttilskud .
Spis Højere Fiber Foods og Formindsk fedt i din kost

Formindsk forekomsten af ​​cellulite ved at spise fødevarer med højt i fiber og næringsstoffer. Æbler, grapefrugt , grønkål, gulerødder og andre frugter og grøntsager er fiber-rige fødevarer, der kan indgå i en sundere kost . Fuldkorn , nødder, soja , blåbær og granatæbler og fødevarer rige på Omega-3 fedtsyrer (såsom visse fisk ) er også gavnlige valg. Olivenolie er en sund fedt med et højt indhold af antioxidanter. Undgå fødevarer med højt indhold af fedt, når det er muligt . Gør det til en vane at læse fødevarer etiketter og spise så meget frisk mad , som du kan indarbejde i din daglige kost.
Massér Cellulite området at forbedre cirkulation

øge omsætning til de områder plaget af cellulite ved hjælp af daglig massage . Massage vil også hjælpe med at bryde op fedtceller. I brusebad eller badekar , skal du bruge et organ pensel og eksfolierende produkt. Et andet hjem afhjælpe : kaffegrums . Koffein i kaffe kan øge omsætning , selv når den anvendes direkte på huden . Kaffegrums hjælpe med at fjerne overskydende vand i kroppen , der skubber fedt mod huden og skaber dimply forekomsten af ​​cellulite. Varm kaffegrums skal masseres ind i det berørte område med en lille smule olivenolie og efterladt på stedet med plastfolie i et par minutter . Dette unikke og billig teknik kan give positive resultater , når de anvendes regelmæssigt.
Hoteltilbud