Hvad er den normale vand vægt for et menneske

? Normal vand vægt for mennesker er to tredjedele af kroppens masse, men det kan variere fra 50 procent til 80 procent. Serien er baseret på faktorer som køn , kropsbygning , motion og sundhed. Hvad er vand vægt ?

Næsten hver celle i kroppen indeholder vand . Det meste af det er lagret i blod, muskler og hjerne. Omkring 77 procent af hjernen og 75 procent af musklerne er lavet af vand.
Bestemmelse vand vægt
Find en skala, der måler vand vægt .

Flere skalaer kan bruges til at bestemme din vand vægt . Vælg det tidspunkt på dagen til at veje dig selv. Vandstanden er lavest i morgen på grund af sved og fordøjelse hele natten. Det bedste tidspunkt til at overvåge dit vand vægt er mellem morgenmad og frokost.
Stigning i vand vægt
Salt indtagelse bestemmer væskeophobning.

ægløsning er den primære faktor , der bidrager til vand - vægtforøgelse hos kvinder. Hormonerne østrogen og progesteron forberede kroppen til graviditet ved at tilbageholde vand for at skabe en foring af væv i livmoderen. Kvinder kan opleve vand vægt gevinster på 04:58 pounds i løbet af denne tid. Andre årsager til vand - vægtforøgelse omfatte overgangsalderen, inaktivitet , allergisk reaktion , overdreven indtagelse af salt eller en mere alvorligt problem , såsom ødemer - . Ekstreme væskeophobning , der normalt dukker op i ben og fødder

FAD kostvaner
Vælg et naturligt vanddrivende

kostvaner, der lover at hjælpe dig tabe sig hurtigt er diuretika , der tvinger kroppen til at udvise overskydende vand. Nogle diuretika forårsage vand, der er behov for på det cellulære niveau , der skal udvises, samt jern , kalium og calcium. Hvis du er bekymret for overdreven vand vægt, konsultere din læge , øge motion eller vælge naturlige diuretika, såsom grøn te, æble cider , vandmelon, agurker , tranebær, kål og tomater .
Seven briller et dag ?

For at opretholde en normal vand vægt, drikke masser af vand hver dag. Vand skyller kroppen af ​​overskydende toksiner , og hvis du forsøger at tabe vand vægt ved at dehydrere dig selv, vil det modsatte ske . Berøve kroppen af ​​vand sender et signal til at opbevare vand som backup .
Hoteltilbud