Årsager til Vægtøgning i Kvinder

Vægtøgning er en bekymring for mange kvinder. At være vidende om de fysiske, følelsesmæssige og medicinske årsager til vægtøgning kan hjælpe en kvinde at opretholde en sund vægt hele livet . Overgangsalderen og hypothyroidisme

Overgangsalderen og hypothyroidisme er to almindelige årsager til vægtforøgelse hos kvinder. Hormonelle forandringer i kroppen i overgangsalderen , og når skjoldbruskkirtlen bliver under aktiv , fører til vægtøgning forbundet med disse forhold. ( Se referencer 1 og 3)
følelsesmæssige årsager

Stress og depression ofte fører til vægtøgning hos kvinder. Langvarig stress får kroppen til at lagre fedt og holde på det. En kvinde, der er trykket sammen med at være under stress, udøver mindre fysisk aktivitet , hvilket fører til vægtøgning. (Se reference 2 )
Livsstil

En stillesiddende livsstil , sammen med overskydende kalorier og kulhydrat forbrug er ofte ansvarlig for vægtøgning hos kvinder. (Se reference 1 )
diabetes og insulinresistens

insulinresistens og type 2 diabetes er også årsager til vægtøgning hos kvinder. Styring blodsukkeret , øge den fysiske aktivitet og tabe vægt kan modvirke disse betingelser. (Se ressource )

Overvejelser

Kunstige sødemidler , mens der ikke indeholder sukker , kan forårsage insulinresistens alle de samme og føre til vægtøgning . (Se henvisning 2)