Stadier for at få vægt

Vægtøgning kan ske i en af ​​to faser. Enten sker gradvist over en periode eller hurtigt. Desværre er den gennemsnitlige overvægtige amerikanske erfaringer hurtig vægtforøgelse over en periode, fordi hun er uvidende og uvidende om hendes unormale krop ændringer . Medvirkende faktorer som stressende hjem og arbejde miljøer og medicin kan forårsage vægt - få enkelte til at betale lidt eller ingen opmærksomhed på skalaen. Ved den tid en person mærker hendes vægtforøgelse , kan det være efter 15 eller 20 Ibs. af fedt gain . Overvægt

2009 ingen stat i Amerika opnåede fedme mål om 15 procent eller mindre af fede voksne. I et sådant samfund , er det ikke underligt, at mange voksne føler sig sundt og behageligt , selv når de er overvægtige. At være overvægtig , er du nødt til at veje mere end hvad der er anbefalet til din højde. Denne fase af vægtøgning er kritisk, fordi det gælder for tusindvis af amerikanske børn og teenagere.

Body Mass Index eller BMI, for en overvægtig voksen er 25,0-29,9 . For børn og teenagere , BMI skal beregnes anderledes. En unges BMI måles ved sin alder, vægt og højde, så plottet langs den percentil vækstdiagram at bestemme hans klassificering . Derfor ville en 10 -årig dreng sammenlignes på fraktil diagram med andre 10 -årige drenge. Ved hjælp af sin højde og vægt , vil lægen se, om han var blandt de 85 percentilen og mindre end 95 percentilen før formelt kategorisere ham som overvægtig.
Fede

Medline plus , en online service af det amerikanske National Library of Medicine , siger: " Fedme betyder at have for meget kropsfedt. " Når en voksen eller en unge når den fede kategori , er det fordi de har praktiseret at spise vane med at spise flere kalorier , end de forbrænder på et konsistent grundlag . Over tid disse ekstra kalorier butik i kroppen og omdanne til sukker , før de bliver til fedt.

For at gå fra overvægtige til en sund krop størrelse , ville man være nødt til at fokusere på fedt-brænding mål. Milepæle gerne erstatte usunde snacks med portioner af frugt og grøntsager , fuldførelsen af ​​en 30-minutters cardio aktivitet en gang om dagen og undgå fastfood er alle progressioner retning befri kroppen af overskydende fedt, mens spørgsmålet om at lære at leve sundt. Hoteltilbud
sygelig fedme
Overvægtige børn ofte lider af lavt selvværd og depression.

sygeligt overvægtige vejer 100 £ . mere end din sund kropsvægt og /eller har et BMI på 40 eller højere. Når en person når den fase af sygeligt overvægtige , deres chancer fordobles for at være i risiko for at udvikle forhøjet blodtryk , sukker diabetes og hjertesvigt.

Da sygelig fedme let kan føre til følelsesmæssig nød og fysiske handicap , dagligdags programmer bliver tilbudt til enkeltpersoner og familier både at hjælpe med at få folk raske . Muligheder spænder fra ordineret medicin og en -til-en lægekonsultation til kirurgiske procedurer.
Hoteltilbud