Cayenne Pepper Diet Instruktioner

Porsche Cayenne - Pepper Diet , også kendt som Master Rens eller lemonade kost , er en 10-dages flydende kost designet til at rense kroppen og befri tarmene af skadelige giftstoffer . Cayenne - Pepper Diet er mest populær , men for det drastiske vægttab , at nogle individer har opnået ved strengt at følge kosten. Efter den hurtige vægttab af stjerner som Beyonce , Jared Leto og Rachel McAdams , er kosten blevet populært blandt mænd og kvinder over hele verden , der ønsker at tabe sig hurtigt. Ting du skal
Appelsinjuice
Friske citroner
Pure ahornsirup
cayennepeber
Filtreret vand
Herbal afførende
Havsalt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Ease -In kost
1

Forbered din krop for Cayenne - Pepper Diet ved at reducere din fødeindtagelse og fjerne forarbejdede fødevarer fra din kost. På dag 1 i Ease -In , forbruge kun hele , naturlige fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Undgå forarbejdede fødevarer, kød og mejeriprodukter .
2

Eliminer fast føde fra din kost i løbet af Dag 2 af lethed- i kosten . Forbruge kun blended mad , frisk juice og bouillon at hjælpe med at forberede din krop til en helt flydende kost.
3

Lav 2 liter hjemmelavet appelsinjuice til dag 3 i den lethed- i kosten af manuelt eller elektrisk saftpresning friske appelsiner . Den orange juice kan fortyndes med vand til at smage , og 2 eller 3 spsk. ren ahornsirup kan tilsættes for at forøge kalorieindtag. Forbruge kun den hjemmelavede appelsinsaft til den sidste dag i den lethed- i kosten .
4

Tag et afføringsmiddel aftenen før du begynder Cayenne - Pepper Diet til at hjælpe med at fjerne affald og giftstoffer fra kroppen.
Cayenne - Pepper Diet
5

Undersøg, om du vil fortsætte med at tage en natlig afføringsmiddel for længden af ​​den rense, eller om du vil gøre en daglig salt vandskyl , hvilket indebærer at drikke 1 qt . vand med 2 tsk. havsalt opløst i vandet. Begge hjælpe med at fjerne så meget farligt affald som muligt fra kroppen. Hvis du vælger at gøre det saltvand flush , begynder det på dag 2. .
6

Gør limonade ved at kombinere 2 spsk. frisk citronsaft , 2 spsk. ren ahornsirup , 8 ounce ren , filtreret vand og cayenne peber. For at sikre , at drikken ikke mister nogen af ​​sine sunde enzymer , er det vigtigt , at drikken gøres frisk umiddelbart før den er drukket. Det er også vigtigt , at der citroner skal holdes på tælleren --- ikke i køleskabet , hvor enzymerne bliver hvilende .
7.

Drik mellem seks og 12 glas saftevand hver dag for at bremse din sult og give dig de kalorier, som kroppen har brug for at fungere ordentligt. Ud over den limonade , drikker så meget rent vand , som du gerne vil .
8

Tag en urte afføringsmiddel hver aften før sengetid , hvis du ikke gør det saltvand flush. Den afførende skal producere en afføring , når man vågner om morgenen. Hvis du ikke har en afføring, øge dosis lidt på den næste nat . Hvis du oplever oppustethed eller kramper,
9.

Følg rense i 10 dage til det maksimale udbytte , og sørg for at drikke tilstrækkelige mængder af limonade og gøre enten saltvand flush eller mindske dosis en smule. urte afførende hver dag.
10

Nem ud af Cayenne - Pepper Diet ved at følge den lethed- i kosten instruktionerne i bakgear. Dette trin er meget vigtigt for at forberede dit fordøjelsessystem for fast føde.
Hoteltilbud