Hvordan vælger kaliumtilskud

Kalium spiller en vigtig rolle i den måde, vores krop fungerer . Det bidrager til at opretholde væskebalancen , reducerer blodtrykket , regulerer hjertefunktion og fjerner affald. Kroppen mister også kalium på grund af visse medikamenter og sveden under træningen. Vælger at tage kaliumtilskud er en måde at genopbygge kroppens forsyning. Ting du skal
Kaliumtilskud
doseringskrav
helsekostforretning
Lægens anbefaling
Drug Store
internetadgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Spørg din læge, hvis du har brug for kaliumtilskud og hvis de vil påvirke nogen medicin du tager. Find ud af, om medicin er ansvarlig for din reduceret kalium niveau, og eventuelle bivirkninger.
2

beslutte, hvordan du ønsker at supplere din kaliumbesparende gennem fødevarer , protein drinks eller vitaminer . Du mister kalium dagligt, så du bliver nødt til at tage dit tilskud af valg hver dag .
3

Begrænse mængden af ​​kalium i din kosttilskud til 99 milligram per dag . Overstiger dette beløb kan forårsage irritation af maven .
4

Læs etiketten , især hvis du er en Allergivenligt , for tilstedeværelsen af ​​allergener , såsom hvede , gluten eller skaldyr .
5.

Besøg din lokale helsekost butik for at få et første hånd se på de forskellige kaliumtilskud rådighed. Udnyt medarbejdernes ekspertise , hvis du har spørgsmål om produkterne.
6

Køb din kaliumtilskud over internettet, i helsekostforretninger eller på dit lokale apotek .