Sundhedsmæssige fordele af fiskeolie Tabletter

Selv hvis du ikke spiser fisk , kan du stadig høste de sundhedsmæssige fordele ved at tage fiskeolie kosttilskud . Fiskeolie tabletter indeholder to fedtsyrer , der bruges af din krop , kaldet docosahexaensyre ( DHA) og eicosapentaensyre ( EPA) , som giver fordele, herunder at reducere symptomerne på visse kroniske sygdomme og beskytte sundheden for dine indre organer. Overvej disse oplysninger fra National Library of Medicine og University of Maryland Medical Center om de sundhedsmæssige fordele af fiskeolie tabletter. Fosterudvikling
p Hvis du tager fiskeolie tabletter , mens du er gravid , din baby kan drage fordel af en bedre udvikling og vision hjernen.
Hud

Kløe og afskalning af tør eller betændt hud forårsaget af vejret , eksem eller dermatitis kan reduceres ved at tage fiskeolie tabletter.

Heart

Tilskud af fiskeolie kan gavne dit hjerte ved at sænke dit blodtryk og øge dit niveau af gode kolesterol.
knoglestyrke

dine knogler kan blive stærkere og mindre tilbøjelige til at osteoporose , hvis du tager fiskeolie tabletter , især for kvinder , der har nået overgangsalderen.
Pain

fiskeolie tabletter kan reducere inflammation i leddene , der resulterer fra gigt , reducere din smerte og ubehag.
Mental Health

tage fiskeolie tabletter kan hjælpe dig med at reducere symptomer på depression , irritabilitet og træthed.