Gymnema Sylvestre: Fordel, historie og diabetes-support

Ifølge Better Nutrition viser nylige studier et lovende nyt naturligt behandling for diabetes – en urt kaldet gymnema – der sænker blodsukkerniveauer og reducerer sukkerlyst. Eksperter er enige om, at at reducere sukkerindtag er en af de bedste ting, du kan gøre for din sundhed.

Historie

• Selvom gymnema nylig har tiltrukket sundhedsfagliges opmærksomhed i Vesten, er det blevet brugt i Indien i 2.000 år til at behandle diabetes.

Effekter

• Ifølge herbalprovider.com er sukker-sænkende handling af gymnema-blade gradvist, ganske forskelligt fra den raske effekt af recept-hypoglykemiske mediciner.

Dosering

• En typisk dosis er 200 til 750 mg dagligt, men sundhedsfagliges anbefalinger kan variere.

Fordel

• Gymnema-blade indeholder syrer, der reducerer tarmafsorptionen af glukose, stimulerer bukspytkirtlen til at øge insulinproduktionen, og mindsker sukkerlyst ved at få sukker til at smage som grus eller sandpapir.

Bivirkninger

• Selvom ingen adverse bivirkninger er rapporteret i forsøg, advarer WebMD forbrugerne om at konsultere en sundhedsfaglig, før de påbegynder en gymnema-kur.