Stjerneblomsterolie: Fordele, anvendelse og sundhedsmæssige fordele

Stjerneblomsterolie

Stjerneblomsterolie (også kendt som boragoolie) er blevet brugt medicinsk i mange århundreder; den kan lindre symptomer af mange lidelser på grund af høje niveauer af gamma-linolensyre (GLA), en nærig fedtsyre.

Hjerte- og blodfordele

Stjerneblomsterolie fremmer sund blodcirkulation, som hjælper med at sænke blodtryk og fremme hjerte-sundhed. Den kan også hjælpe med at regulere cholesterolniveauer og forhindre cholesterol i at opbygge sig i karrene.

Hudproblemer

De fedtsyrer i stjerneblomsterolie fremmer sund hud, hår og negle og minimerer farveforandringer. Desuden kan stjerneblomsterolie hjælpe med hudproblemer som akne, psoriasis, rosacea og eksem.

Led- og nerveproblemer

Stjerneblomsterolie er et antiinflammatorisk middel, der kan hjælpe med ledproblemer som reumatoid artrit og osteoartrit; oljen kan også reducere smerter, svulling og ledskader. Endelig fremmer stjerneblomsterolie også sund hjernefunktion og begrænser skader fra neurologiske sygdomme.

Dosering

Stjerneblomsterolie kan findes på de fleste apoteker og sundhedsbutikker enten som kapsler, gel-kapsler eller som olie; den maksimale anbefalede dosis er 1000 mg om dagen, da for meget kan være giftigt.

Advarsler

Stjerneblomsterolie kan forårsage milde hovedpine, kvalme og fordøjelsesbesvær, som kan reduceres ved at tage den med mad. Visse personer bør ikke tage stjerneblomsterolie, herunder dem med leverproblemer og epilepsi; tal med din læge, før du påbegynder nogen supplement.