Tonalin CLA: Bivirkninger, fordele og hvad du bør vide

Tonalin CLA er en type kosttilskud, der bruges til at hjælpe en person med at forbrænde kropsfedt. Hovedingrediensen i tilskuddet er konjugeret linolsyre, der kommer fra sallieolie og antages at hjælpe kroppens enzymer med at bryde fedt hurtigt ned for at fremme vægttab. Hvis du overvejer at tage Tonalin CLA, bør du vide om de potentielle bivirkninger, der er forbundet med tilskuddet.

Historie

• Tonalin CLA indeholder konjugeret linolsyre, en ingrediens, der er testet i kliniske forsøg for sin effektivitet. Resultater har vist, at personer, der tog et tilskud med denne ingrediens, tabte mere kropsfedt end dem, der fik placebo. Dog blev en præcis procentdel af fedttab ikke opnået, ej heller definitive doseringsanbefalinger. Bivirkninger af konjugeret linolsyre blev også evalueret under studierne.

Egenskaber

• Hovedtrækket ved Tonalin CLA som et vægttabstilskud er, at meget få bivirkninger rapporteres af brugere af medicinen. Produktet har ikke de samme bivirkninger som andre fedtforbrændingstilskud på markedet. Ingen hurtig hjerterytme, sved, iritation eller svimmelhed er forbundet med Tonalin CLA.

Typer/Bivirkninger

• De mest almindeligt rapporterede bivirkninger af Tonalin CLA er mavebesvær. Brugeren kan lide af diaré eller kvalme. Bivirkninger er dog sjældne og vil ofte forsvinde efter brug af tilskuddet i en længere tid. Det anbefales at tage kosttilskuddet med mad for at reducere forekomsten af maveforstøvelse. En proteinkilde som mælk er især effektiv til at reducere Tonalin CLAs bivirkninger.

Overvejelser

• Maveforstøvelse og diaré er mere synlige ved højere doser af Tonalin CLA. Producenten anbefaler, at du tager 3.000 mg Tonalin CLA hver dag. For at reducere sandsynligheden for bivirkninger, del denne dosisopfordring op i mindre doser over dagen. Et godt bud ville være at tage 1.000 mg Tonalin CLA tre gange om dagen, én gang til hver måltid.

Advarsel

• Hvis du oplever Tonalin CLA-bivirkninger, bør du rapportere symptomerne til din læge. Han/hun kan anbefale, at du ophører med at bruge produktet. Hvis maveforstøvelse og diaré ikke går væk over tid, kan du have brug for at finde et andet tilskud at bruge.