Chondroitin: Fordele, risici og hvad du skal vide

Definition

• Chondroitin forekommer naturligt i det menneskelige legeme. Det er en vigtig komponent af brusk, som hjælper med at dæmpe led. Chondroitin hjælper med at producere ny brusk og stoppe enzymer fra at bryde brusk ned. I øjeblikket er den eneste måde at tilføje chondroitin til dit system gennem tilskud. Ifølge Mayo Clinic blev chondroitinsulfat første gang udvundet og renset i 1960'erne. Nu fremstilles det fra kilder som okse- og hajbrusk.

Anvendelse

• Chondroitin kan bruges til at behandle en række sygdomme. Det bruges bredt til at behandle osteoartrose. Studier har fundet, at chondroitin er gavnligt, fordi det reducerer smerte, hævelse og stivhed. På grund af denne lindring hjælper det med at forbedre funktionen hos folk med sygdommen. Forskere undersøger chondroitin til mulig brug til at hjælpe med at reducere symptomerne på overaktiv blære samt ved hjerte-sygdom, Alzheimers sygdom og knogleskørhed.

Bivirkninger

• I dobbeltblinde, placebo-kontrollerede studier udført af University of Utah School of Medicine, sponsoreret af National Institutes of Health, var bivirkningerne af chondroitin-brug minimale. Den mest almindelige klage var let maveforstørelse. Dr. Steven D. Ehrlich, N.M.D., anser chondroitin for sikkert til kortvarig brug. Der er begrænset data om langvarig brug og hvilke bivirkninger der kan følge med øget varighed af brug. Kortvarig brug betragtes som alt under 3 år, ifølge Mayo Clinic.

Interaktioner

• Hvis du i øjeblikket tager nogen medicin, tjek med din læge, før du tilføjer et chondroitin-tilskud til din kost, så hun kan overvåge dig nøje. Nogle mediciner, som blodfordynnere og antiinflammatoriske mediciner, kan interagere med chondroitin. Gravide kvinder, ammende mødre og børn bør ikke tage chondroitin, fordi sikkerhedsstudier ikke er udført for disse grupper.

Overvågning

• Chondroitin kan betragtes som et kosttilskud og reguleres ikke strengt af U.S. Food and Drug Administration. Kosttilskud reguleres som fødevarer i stedet for lægemidler og kræves ikke at bestå sikkerheds- eller effektivitetstests før markedsføring.